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發(fā)布時間:2025-05-16閱讀(28)

當高冷黑遇上小清新。混搭的美味,讓人難以忘懷。
| 難度:切墩(初級) | 時間:10-30分鐘 |
主料 | |
| 黑木耳(干)1把 | 雞蛋3顆 |
| 鹽1茶匙 | 十三香1茶匙 |
| 糖少許 | 香油少許 |

1. 黑木耳一把提前泡發(fā)撕成小朵洗凈

2. 雞蛋三顆加入少許白糖用打蛋器打散(加入白糖是為了讓雞蛋炒出來更鮮美。)

3. 先把雞蛋炒一下,鏟出備用。

4. 另燒鍋下油放入姜蒜爆香。下木耳炒至斷生,調(diào)入鹽和十三香。

5. 倒入雞蛋翻炒均勻。加入少許糖提味,淋入少許香油關(guān)火。一盤香噴噴的木耳炒蛋就誕生了

6. 這盤放了辣椒
黑木耳含有豐富的植物膠質(zhì),具有很強的吸附作用,所以經(jīng)常外出暴露于空氣中的人不妨多食黑木耳。具有清肺的作用。
除此之外黑木耳還含有豐富的纖維素和植物堿,具有促進腸胃蠕動的功效。常食不僅可以預防減肥和還具有減脂的功效。
其實第一次吃木耳炒蛋是在親戚家吃的,那時候覺得木耳和蛋怎么可能會相遇呢?一個高冷黑一個小清新。湊在一起感覺蠻奇怪的。后來吃過之后感覺還是不錯滴!
今天突然想起家里還有一些黑木耳于是就泡發(fā)了一些晚上做了木耳炒蛋。沒想到家人都挺喜歡。炒了一盤辣的一盤不辣的,都被一掃而光。哈哈!上傳菜譜這盤是放了點辣椒油的所以雞蛋的顏色看起來不是太鮮艷。
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