導讀一個人也要好好吃飯，這道杏鮑菇炒肉絲推薦給大家，有葷有素營養均衡。By抹茶16用料杏鮑菇一個瘦肉一小塊青椒少許油適量鹽適量辣椒一個生抽適量胡蘿卜一小段做法步....

一個人也要好好吃飯，這道杏鮑菇炒肉絲推薦給大家，有葷有素營養均衡。

By 抹茶16

用料

• 杏鮑菇 一個
• 瘦肉 一小塊
• 青椒 少許
• 油 適量
• 鹽 適量
• 辣椒 一個
• 生抽 適量
• 胡蘿卜 一小段

做法步驟

1、準備好所需材料

2、杏鮑菇洗干凈切成絲

3、青椒洗干凈切成絲

4、胡蘿卜切成絲

5、鍋內放油燒熱放入杏鮑菇翻炒

6、放入胡蘿卜翻炒并加入一勺鹽調味

7、加入一勺生抽提鮮

8、加入提前炒好的肉絲

9、最后放入青椒翻炒均勻即可出鍋

10、裝盤放上辣椒點綴，一道美味又營養的杏鮑菇炒肉絲就完成了。

杏鮑菇的營養功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。