導(dǎo)讀文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容。和一個孕晚期的朋友聊天，想約我吃燒烤，已經(jīng)饞了9個月了，想著馬上就要生了，生完哺乳期也還是不能吃，想在產(chǎn)前“放肆一次”，在生孩子之前，....

文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容。

和一個孕晚期的朋友聊天，想約我吃燒烤，已經(jīng)饞了9個月了，想著馬上就要生了，生完哺乳期也還是不能吃，想在產(chǎn)前“放肆一次”，在生孩子之前，把吃頓燒烤的心愿給了了。

不少孕媽發(fā)現(xiàn)從懷孕后，好像 變得“很饞”，越不讓吃啥越想吃啥，在孕早期和中期，的確是擔(dān)心影響胎兒發(fā)育，再饞也會忍著。

但到了臨近分娩時，覺得胎兒發(fā)育得也差不多了，很快就生了，吃一次應(yīng)該也不會對胎兒有太大影響，于是會來一次“產(chǎn)前放縱”。

在《新生日記》中，麥迪娜 住院待產(chǎn)時，突然有了宮縮，沒叫醫(yī)生，而是帶著宮縮先吃了一頓“麻辣小龍蝦”，而且“麻小”還成了她的專效止疼藥，讓宮縮的疼痛感沒那么強(qiáng)了。

在《新生日記2》中，GAI太太王斯然 也有類似“情景”。被安排住院后，醫(yī)生進(jìn)來說了些“入院叮囑”，她隨即問醫(yī)生 能不能吃麥當(dāng)勞，得到醫(yī)生允許后，像個孩子般開心的大笑。

于是，在生娃前美美地吃了頓麥當(dāng)勞，看得GAI一臉驚呆。

其實(shí)，不僅是明星如此，普通的孕媽產(chǎn)前也是這般“可愛”。

很多惦記了整個孕期卻不敢吃的美食，就等著“產(chǎn)前放縱”一把。

>>吃完才能開心又踏實(shí)地去生娃系列

@是男孩兒啊：我先出現(xiàn)的宮縮，感覺到宮縮就帶了待產(chǎn)包，打電話喊了全家人去吃火鍋，吃幾口，疼一陣，那我也堅持吃完了，全家人在旁邊都緊張的不敢跟我搶菜，吃完直接去醫(yī)院住院，第二天就生了。

@寶兒麻麻：我是生之前吃了想吃很久的肯德基，奶茶，麻辣燙，蛋糕，各種飲料酸奶，酸菜魚跟螺螄粉，原本還有火鍋的，還沒來我就進(jìn)產(chǎn)房了，我老公連飯都吃不下覺也睡不好的從國外趕回來，而我正在跟朋友們?nèi)阂曨l吃東西吃到停不下來。

進(jìn)產(chǎn)房生孩子，就像“上戰(zhàn)場”一樣，尤其頭一次生娃的媽媽，不緊張、不害怕是假的。

把心里惦記很久的美食吃了，再進(jìn)產(chǎn)房，至少會多些精神支撐。

不過，就是要把握好時間，有想吃的美食，要盡量早點(diǎn)吃，別等破水或是要進(jìn)產(chǎn)房了才吃，容易著急忙慌的吃不好。

>> 惦記很久卻沒吃上系列

@閑閑：我有好多，本來和老公說好端午節(jié)前去吃韓國料理，加大桶哈根達(dá)斯，結(jié)果提前發(fā)作，端午生了，后悔死了！

@ZSYN：上午破水就去醫(yī)院了，中午老公給買了我最愛吃的辣子雞、烤羊排，買回來被醫(yī)生看到了，結(jié)果沒讓吃，醫(yī)生說我一直沒宮縮胎兒又大，要考慮剖腹產(chǎn)的話，最好先禁食禁水，什么都別吃，最后我真的剖腹產(chǎn)生的，等過了一年的哺乳期，那家餐廳倒閉關(guān)門了。

就如這兩位孕媽的情況，因為情況緊急，馬上就要生寶寶了，時間可能趕不上，情況也可能會不允許。

尤其是需要 緊急剖腹產(chǎn)，或可能需要順轉(zhuǎn)剖的孕媽，就算再饞都不建議吃了。

因為剖腹產(chǎn)術(shù)前需要禁食禁水8小時，為了自己和胎兒的安全，“忍”為上策。

馬上就要生了，孕媽 “待產(chǎn)時” 吃什么好？?

也就是胎兒發(fā)動了，要帶去醫(yī)院的食物，或者已經(jīng)住院了，等候胎寶寶發(fā)動出生的這段時間，孕媽吃些什么好？

當(dāng)然，這是針對順產(chǎn)的孕婦，剖腹產(chǎn)的孕婦術(shù)前需要禁食禁水。

順產(chǎn)過程中，寶寶出生前，會需要“宮口開全”，這個過程中因疼痛劇烈，會耗費(fèi)孕媽大量體力和精力。孕媽在宮縮間隙，就可以喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)高熱量的甜食補(bǔ)充能量，如巧克力。

【京媽提醒】：

? 提前準(zhǔn)備些溫水和食物。

住院前，除了準(zhǔn)備些 高熱量的零食 外，也要準(zhǔn)備個 保溫杯，到時候裝上溫開水，在宮縮間隙，不那么疼的時候喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)零食，補(bǔ)充水分和體力。

? 有個體差異，并不是所有產(chǎn)婦都能吃下東西。

有些產(chǎn)婦疼到啥都不想吃，也有的產(chǎn)婦吃了就惡心想吐，所以可以提前準(zhǔn)備上，到時候看實(shí)際情況而定。

? 不建議吃婦產(chǎn)膳食纖維或容易脹氣的食物。

主要是為了 避免出現(xiàn)尷尬。

可能孕媽們之前在影視劇中看到過生孩子的鏡頭，醫(yī)生會說“像拉大便一樣使勁用力”。

的確，生孩子時就是那樣的感覺，而且很可能是同時大便出來，如果之前吃了富含膳食纖維或容易脹氣的食物，到時又排氣又大便，真就尷尬了。

還有更重要的一點(diǎn)，如果情況特殊，需要中途 順轉(zhuǎn)剖，也會增加手術(shù)風(fēng)險。

產(chǎn)前1-2周，孕婦該怎么吃、注意啥？?

前面說的是待產(chǎn)時的飲食注意，其實(shí)產(chǎn)前1-2周的飲食也很重要，下面京媽總結(jié)的這點(diǎn)注意點(diǎn)，孕媽們也要好好看看。

? 增加高蛋白、高熱量食物的占比。

生孩子特別耗費(fèi)體力，那么最好在生之前就注意飲食，提前吃些高蛋白、高熱量的食物，為分娩做好準(zhǔn)備。

比如肉類、奶類、孕婦奶粉、豆制品等，主食也要適當(dāng)吃些。

? 適當(dāng)增加富含纖維素、容易消化的食物。

在臨近分娩時，胎兒也會做好出生準(zhǔn)備，胎頭下降；就會加重孕媽 尿頻、便秘 的表現(xiàn)。

因此，飲食方面更要注意，可以吃些富含纖維素的食物，同時也要容易消化，減輕便秘的情況。

? 清淡飲食，避免吃辛辣、寒涼食物。

到了最后階段，孕媽各方面也還是不能大意，盡量清淡飲食，不能因放縱吃的過甜、過咸，而 影響了血糖、血壓的健康，甚至影響到胎兒的健康。

也避免吃 辛辣、寒涼的食物，以免誘發(fā)宮縮，讓胎兒發(fā)生危險。

更不要吃 已經(jīng)腐壞變質(zhì)的食物，也可能因為拉肚子刺激宮縮，讓寶寶早產(chǎn)，嚴(yán)重時還可能因為中毒影響胎兒健康。

你在產(chǎn)前的飲食有沒有特別注意呢，進(jìn)入產(chǎn)房吃東西了嗎？來分享你的生娃經(jīng)驗呀。

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