導(dǎo)讀嬰兒米粉相信是很多寶寶的第一餐輔食，從這一刻起，寶寶就要開始對(duì)食物進(jìn)行探索啦！可是對(duì)于很多新手媽媽是第一次給寶寶添加，每次吃多少？什么濃稠度合適？什么米粉好....

嬰兒米粉相信是很多寶寶的第一餐輔食，從這一刻起，寶寶就要開始對(duì)食物進(jìn)行探索啦！可是對(duì)于很多新手媽媽是第一次給寶寶添加，每次吃多少？什么濃稠度合適？什么米粉好？吃米粉過敏了怎么辦……都是問題。

今天跟大家分享下米粉添加知識(shí)，希望對(duì)大家有幫助

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怎么添加米粉

剛開始吃米粉，有的小寶寶可能不適應(yīng)，這個(gè)時(shí)候建議沖調(diào)成稍稀的泥糊狀，能用小勺舀起不會(huì)很快滴落；

沖調(diào)方法

1、溫度

不同米粉可能沖調(diào)的溫度不一樣（ 40-70℃之間都有），因?yàn)橛械拿追酆幸嫔绻疁靥撸苋菀讓?dǎo)致益生菌失活。

2、量和次數(shù)

由于小寶寶剛開始接觸輔食，第一次只需要嘗試1小勺或半勺（普通小勺），每天可以嘗試1-2次，然后逐漸過渡至每天單獨(dú)1餐米粉；到了7個(gè)月以后視嬰兒情況增加進(jìn)食量或進(jìn)食次數(shù)

3、添加時(shí)間

可以選擇上午，這樣更好觀察，并采取措施

4、喂養(yǎng)方式

用勺子喂米粉，鍛煉寶寶學(xué)會(huì)卷舌、咀嚼和吞咽動(dòng)作

5、儲(chǔ)存方式

建議干燥陰涼處儲(chǔ)存，米粉打開后，建議在1個(gè)月內(nèi)食用完

6、停喂米粉

喂養(yǎng)米粉2~4個(gè)月就足夠了，等寶寶能夠接受稠粥、爛面條等，就可以逐步停止喂米粉了，一般不會(huì)超過1歲

寶寶米粉吃一周左右就可以和蔬菜泥、果泥混合喂食了

可以吃的蔬菜有 ：土豆、南瓜、胡蘿卜、紅薯、山藥、紫薯、青菜、小白菜、卷心菜、紫甘藍(lán)、西紅柿、西藍(lán)花、菠菜等、

水果：蘋果、香蕉、梨、牛油果、橙子等

蔬菜泥制作：蔬菜洗凈后上鍋蒸熟或煮熟后用料理棒打成細(xì)膩的泥狀，和泡好的米粉混合拌勻即可。水果類的可以生的直接用料理棒打泥即可。我用的這款SVER尚唯爾料理棒就非常好用，輔食泥打的很細(xì)膩，很適合這個(gè)階段的寶寶吃，關(guān)鍵少量食物也能打，寶寶吃的少也不浪費(fèi)了

7月后就可以添加肉泥了，寶寶6月后要及時(shí)補(bǔ)鐵，多吃高鐵米粉和紅肉補(bǔ)鐵

8月后添加蛋黃，從1/4開始添加，慢慢加量，蛋清1周歲后添加

9月后添加魚肉、蝦類，少量添加，觀察是否過敏

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如何給寶寶選擇米粉？

1、首選含鐵米粉

選擇鐵含量符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的米粉：鐵：0.25-0.5mg/100KJ

2、大米米粉為優(yōu)

剛開始建議首選大米，研究發(fā)現(xiàn)，大米是谷類食品中最不容易引起過敏的食物，而且易于消化吸收；

3、原味的最好

首次添加的米粉最好選擇原味的，慢慢適應(yīng)之后再考慮其他口味；

4、不含糖、鈉、過敏等物質(zhì)

這些都會(huì)影響寶寶的味覺和引起過敏，因此選擇時(shí)要注意；

5、含有益生菌或益生元

如果寶寶有便秘，可以考慮選擇這類米粉