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水煮雞蛋煮幾分鐘營養最好(白水煮雞蛋時牢記2放3要點)

發布時間:2025-05-16閱讀(25)

導讀白水煮雞蛋時,牢記2放3要點,雞蛋香嫩營養高,蛋殼一碰就掉開工了,生活又要步入正軌了,八點上班,七點就要起床,準備早餐吃早餐,然后去公司,時間剛剛好。時間緊....白水煮雞蛋時,牢記2放3要點,雞蛋香嫩營養高,蛋殼一碰就掉

開工了,生活又要步入正軌了,八點上班,七點就要起床,準備早餐吃早餐,然后去公司,時間剛剛好。時間緊促,早餐肯定要做一些簡單省事的,比如白水煮雞蛋,搭配幾片吐司,幾分鐘就搞定,還不失營養。

超市菜市場都很近,雞蛋都是隨吃隨買的,保證都是新鮮的,不過有一點不好,新鮮的雞蛋煮熟以后不好剝殼,每次都很費事,蛋白黏在蛋殼上面,還很浪費影響心情呢,難道就沒有什么好的辦法?

當然有,掌握了對的小訣竅,保準煮好的雞蛋又香又嫩,營養翻倍,蛋殼呢也一碰就掉,吃起來可方便了。我把詳細的做法步驟放在下面了,感興趣的朋友可以跟著看一下哦,一定要牢記2放3要點。

白水煮雞蛋的做法:

準備好的雞蛋,放在水龍頭下面沖洗干凈,洗掉雞蛋外殼上的臟東西,然后準備干凈的鍋具。

把雞蛋放進鍋里,倒入足夠的清水,撒入適量的食鹽,滴入幾滴白醋,靜置3分鐘左右。

然后大火加熱,直到燒開,繼續煮8-10分鐘左右,就可以準備干凈的大碗,倒入準備好的涼開水。

雞蛋煮熟以后,把雞蛋撈出放入涼開水里浸泡,等到雞蛋變得溫熱,就可以撈出雞蛋剝殼食用了。

煮雞蛋要牢記的2放3要點:

這2放就是食鹽和白醋,食鹽可以起到殺菌的作用,還能避免雞蛋在煮的過程中破裂。而白醋呢,既可以提香,還能讓雞蛋變得更好剝殼。

至于這3要點,第一個就是必須要冷水下鍋,這樣煮好的雞蛋更鮮嫩,還避免蛋殼破裂。第二個就是煮雞蛋的時間,8-10分鐘最合適,時間過短或者過長都不合適。第三個就是雞蛋煮熟以后,泡水一定要用涼開水,因為冷水里面有很多的細菌,會進入雞蛋里面,所以不能用。

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