導(dǎo)讀孩子咳嗽老不好？把“它”煮熟吃，只用3塊錢，遠(yuǎn)離“流感”高峰。據(jù)中國流感監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)2019年第1周（2018年12月31日－2019年1月6日）發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示....

孩子咳嗽老不好？把“它”煮熟吃，只用3塊錢，遠(yuǎn)離“流感”高峰。

據(jù)中國流感監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)2019年第1周（2018年12月31日－2019年1月6日）發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國流感活動水平繼續(xù)上升，目前已經(jīng)進(jìn)入流行高峰期。據(jù)悉，檢測到的流感病毒主要是甲型H1N1（甲型流感）。很多家長都在埋怨孩子抵抗力差，容易生病。但咳嗽雖是小毛病，有時卻拖拖拉拉總也治不好，其實我們只用花3塊錢買一根蘿卜就能讓孩子快速止咳，遠(yuǎn)離流感高峰。

方法其實很簡單，就是把蘿卜煮熟了吃。在日常生活中，白蘿卜是很常見的一種蔬菜，它含有豐富的營養(yǎng)成分，做法多樣，味道鮮美，深受人們喜歡。蘿卜具有很好的功效與作用，適量食用可以潤肺化痰、生津止咳等等，對咳嗽有一定的緩解作用。那么白蘿卜怎么做止咳化痰？接下來小編就給大家介紹下做法。

1、選白蘿卜一個，去掉莖葉，洗干凈。選擇純白的蘿卜，不要那些青蘿卜。

2、將蘿卜切成片，或者切成塊都行，只要記住不要去皮就可以了。

3、用鐵鍋，放入冷水，將冷水燒沸后，放入切好的蘿卜。(注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗。最后只用喝一碗就可以了。)

4、用沸水煮15分鐘以上，煮的時候可以什么都不用放，就用白水煮就可以。

5、煮好以后，等水稍涼后，盛起來，連湯帶水一起吃掉，主要是喝煮出來的水。蘿卜能吃掉最好，不喜歡的話，只喝水不吃蘿卜也沒什么影響。

除此之外，還可以將白蘿卜和梨一起煮，也能快速止咳。白蘿卜去皮切成大塊，梨切成和蘿卜相似的大小，一同放入鍋里，加入冰糖和清水，煮20分鐘即可，蘿卜加上梨！清肺潤肺效果翻倍！

白蘿卜煮水還能促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)，同時也有很強(qiáng)的消炎的作用,同時也能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力;白蘿卜煮水的話可以補(bǔ)充豐富的維生素和鋅元素，可以有增強(qiáng)人體免疫力的作用，而且還可以有抗菌消炎的效果。所以在這個“流感”高峰期，寶媽們一定要多給孩子吃白蘿卜。

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