導讀上班族一周帶飯食譜，每天照著做，比叫外賣省錢，好吃又好做！1??煎牛排?尖椒炒蛋?紫米飯2??肉末茄子?酸辣土豆絲?紫米飯3??尖椒雞丁?涼拌木耳?紫米飯4....

上班族一周帶飯食譜，每天照著做，比叫外賣省錢，好吃又好做！

1??煎牛排?尖椒炒蛋?紫米飯

2??肉末茄子?酸辣土豆絲?紫米飯

3??尖椒雞丁?涼拌木耳?紫米飯

4??蒜苔炒肉?清炒豆芽?紫米飯

5??肉沫酸豆角?清炒白菜?紫米飯

6??油燜大蝦?清炒生菜?紫米飯

這些啊都是阿慧跟著食譜照做的，不僅有詳細做法，而且葷素搭配特別好吃！

下面和阿慧一起看看食譜的都有哪些內(nèi)容吧

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根據(jù)當季的食材，制作適合的便當

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除了給自己做，還可以給孩子做可愛的便當哦~

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三色豬肝便當

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蒜苗雞丁便當

玉米排骨飯便當

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給孩子做的便當

食譜里有50款不同便當做法，基本一個月都可以不重樣的，簡單好做又營養(yǎng)。

需要食譜的朋友可以來找阿慧：