導讀在東北年夜飯餐桌，這個涼拌菜不可缺少，解酒又解膩，做法特簡單，年夜飯，大魚大肉菜肴多，吃著油膩，這道東北家常涼菜，解膩又解酒，東北家常涼菜是東北人餐桌上最常....

在東北年夜飯餐桌，這個涼拌菜不可缺少，解酒又解膩，做法特簡單，年夜飯，大魚大肉菜肴多，吃著油膩，這道東北家常涼菜，解膩又解酒，東北家常涼菜是東北人餐桌上最常見的明星涼菜，無論是上餐館聚會，還是節日在家宴客，這道東北家常涼菜無疑是點擊量最高的涼菜之一，酒的主要成分是乙醇，進入人體在肝臟分解轉化后才能排出體外，這樣就會加重肝臟的負擔。這道涼拌菜酸甜開胃，解酒，糖對肝臟具有保護作用，此外，醋能與酒里的乙醇發生化學反應，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以年夜飯餐桌，這個涼拌菜不可缺少，解酒又解膩，做法特簡單，只需切切拌拌就可以，你也學會它做給家人吃，下面分享下做法：

【東北家常涼菜】

材料：黃瓜2根、胡蘿卜1根、干豆腐3張、粉絲1把、大白菜心1棵、香菜1棵、大蒜3瓣、香油2湯匙、辣椒油1湯匙、鹽適量、白糖1湯匙、米醋2湯匙、陳醋1湯匙、生抽醬油2湯匙、

做法：

1.準備好所需材料，食材洗凈，胡蘿卜去皮洗凈，大白菜選用白菜心，口感比較脆嫩

2.把干豆腐順長對半切開，再疊在一起，切成細絲

3.鍋加水燒開，下入粉絲煮變軟，煮變軟就可以，時間不要過長，放在溫水中泡發，鍋內水燒開，再下入干豆腐絲煮1分鐘，撈出，放在冷水中投涼，撈出攥凈水待用。

4.將黃瓜切成片，再切成絲。

5.胡蘿卜切成細絲，因為胡蘿卜口感比較硬，所以要把胡蘿卜切成細絲，不要太粗，香菜切小段，大蒜切末

6.把白菜葉剝開，用溫水洗凈，瀝凈水分，把白菜幫較厚的部位，用刀片成2片，再把白菜頂刀橫切成細絲

7.將黃瓜絲、胡蘿卜絲、干豆腐絲、白菜絲、粉絲、香菜段，蒜末放在盆內，再加入調料，鹽、香油、辣椒油、白糖、米醋、陳醋、生抽。

8.用筷子從下往上快速翻拌均勻，盛出裝盤即可，拌好后是微咸，微辣，酸甜口味。

小貼士：調料不要一下都倒里，慢慢調味，鹽要少放，不要拌咸了，里邊的蔬菜可以調換，比如用綠豆芽，紫甘藍，菠菜，都可以，不能吃辣的辣椒油可以不用放。拌制時要快拌，拌時間長了，腌出水，口感就不脆嫩了。

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