<span class="answer">導讀</span>秋冬一定要給家人安排的一道菜，吃藕勝過吃肉啊，過年在家給孩子做個簡單的美食，孩子大人都開心，吃出幸福的味道。原料：蓮藕一節玉米粒20g胡蘿卜半根肉末200g....<p>秋冬一定要給家人安排的一道菜，吃藕勝過吃肉啊，過年在家給孩子做個簡單的美食，孩子大人都開心，吃出幸福的味道。</p><p>原料：蓮藕一節</p><p>玉米粒 20g</p><p>胡蘿卜 半根</p><p>肉末200g</p><p>洋蔥10g</p><p>淀粉 1勺</p><p>生抽 適量</p><p>蠔油 半勺</p><p>食鹽 1勺</p><p>白糖 1勺</p><p>蔥花 少許</p><p>白胡椒粉 （辛辣味，考慮到孩子和老人可以不加）</p><p>料酒 5g</p><p>1.一節蓮藕，先切片，再剁碎</p><p><img alt="蓮藕蒸肉餅是哪里的菜（蓮藕蒸肉餅-適合老人和孩子的一道菜）(1)" src="/static/upload/image/20231217/ea5e67a895284bf99f25640c6353ed63.jpg"/></p><p><img alt="蓮藕蒸肉餅是哪里的菜（蓮藕蒸肉餅-適合老人和孩子的一道菜）(2)" src="/static/upload/image/20231217/edd0c0531eb246b6a8cdef281c222f40.jpg"/></p><p>2.五花肉末，加入玉米、胡蘿卜</p><p><img alt="蓮藕蒸肉餅是哪里的菜（蓮藕蒸肉餅-適合老人和孩子的一道菜）(3)" src="/static/upload/image/20231217/ed3fabb0b52444f1b03eba9da1e391f0.jpg"/></p><p><img alt="蓮藕蒸肉餅是哪里的菜（蓮藕蒸肉餅-適合老人和孩子的一道菜）(4)" src="/static/upload/image/20231217/ca05bbfc7dd74e77bf2fadf761378891.jpg"/></p><p>3.放入鹽、生抽、蠔油、白糖、淀粉，攪拌上勁</p><p><img alt="蓮藕蒸肉餅是哪里的菜（蓮藕蒸肉餅-適合老人和孩子的一道菜）(5)" src="/static/upload/image/20231217/1c6546c45f4e411a809e06c8735125cc.jpg"/></p><p><img alt="蓮藕蒸肉餅是哪里的菜（蓮藕蒸肉餅-適合老人和孩子的一道菜）(6)" src="/static/upload/image/20231217/5185183caf7e4925b6e4cde53e22e25e.jpg"/></p><p>4.放盤子里鋪平，撒上植物油</p><p><img alt="蓮藕蒸肉餅是哪里的菜（蓮藕蒸肉餅-適合老人和孩子的一道菜）(7)" src="/static/upload/image/20231217/6f1123b2129f443fb221a1a56cb858eb.jpg"/></p><p>5.放屜上蒸，大火水開后，蒸20分鐘</p><p><img alt="蓮藕蒸肉餅是哪里的菜（蓮藕蒸肉餅-適合老人和孩子的一道菜）(8)" src="/static/upload/image/20231217/8266884e35784a789d40a26afb79b58f.jpg"/></p><p>6.之后撒上蔥花即可</p><p><img alt="蓮藕蒸肉餅是哪里的菜（蓮藕蒸肉餅-適合老人和孩子的一道菜）(9)" src="/static/upload/image/20231217/a789cddee3934e8cbbde9b795718b962.jpg"/></p><p>鮮嫩多汁的蓮藕蒸肉出鍋了，香嫩好處，口味爽口，大人孩子都愛吃</p><p><img alt="蓮藕蒸肉餅是哪里的菜（蓮藕蒸肉餅-適合老人和孩子的一道菜）(10)" src="/static/upload/image/20231217/7fa8fffc01e04711a28a1873156ff45a.jpg"/></p><p>藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力的作用，冬天適宜吃藕。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！