導讀百花獻瑞~有好一陣子了，和老婆兩人聯手抓緊時間拼命分享了一系列的平價好做的宴客菜，希望能為朋友或社會做些小小的貢獻。一路試吃品嘗鑒定下來，哈哈!好像上帝藉由....

百花獻瑞~有好一陣子了，和老婆兩人聯手抓緊時間拼命分享了一系列的平價好做的宴客菜，希望能為朋友或社會做些小小的貢獻。一路試吃品嘗鑒定下來，哈哈!好像上帝藉由體重計告訴我，是該平衡一下啰!日前網友恰好寫了一篇" 植物中也有豐富蛋白質 "，觸動我的靈感，立即回應感謝，并和老婆研究作為宴客菜的可行性。我兼顧美感和喜氣，以青花菜、白花菜、鮑魚菇為主角，做出這道可葷可素的漂亮百花獻瑞。老婆看了有三高的老公吃它，會很開心。媽媽看見偏食的baby吃它，會很高興! 西蘭花和白花菜，這樣做5分鐘出鍋好吃比肉香，天天吃都不膩！

這應該也可算大賣場系列，我們確實在大賣場買了所有材料。準備了鮑魚菇300克，青花菜、白花菜各200克，胡蘿卜1條，洋蔥4分之1個，芹菜少許，德式香腸1條(約50克，素食者可用香菇取代)，雞湯塊1個(素食者可改用香菇湯塊)。調味料只要鹽、米酒、地瓜粉。

一開始先把兩種花菜去粗梗(可熬湯)，再分成朵朵大小平均適中的花。鮑魚菇斜切片，芹菜、洋蔥、德式香腸切成小長塊。胡蘿卜切片。

備料妥當，開始動鍋鏟。一點油熱鍋后，花菜和胡蘿卜同時加200cc的水拌炒水滾，再以鹽調味拌勻后上蓋燜熟。

視個人及家庭成員口味決定花菜之軟硬度，撈起后青花、白花菜向下平均鋪在大小適合的碗公底胡蘿卜則備用。

再轉身以少許油熱鍋，洋蔥、芹菜、香腸同步稍炒后，投入鮑魚菇炒至見鮑魚菇變軟。

然后加點米酒增香，再以雞湯塊(或香菇湯塊)溶于200cc水加入調味，并將之芶芡拌炒均勻。

隨之鏟起放至于花菜上鋪好，再取一合用的盤子壓實倒出湯汁后倒扣于要上桌的盤子上，以胡蘿卜片裝飾擺盤。

剩下的胡蘿卜可切碎撒在上面點綴(一點都不浪費)，最后把湯汁平均澆淋即成。

噢!還可以用毛豆仁妝點，讓它更喜氣、更上相。

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