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茼蒿怎樣涼拌豆腐好吃呢(教你營養好吃的茼蒿豆腐)

發布時間:2025-05-29閱讀(12)

導讀歡迎大家,我是“中原辣哥”,喜歡美食的朋友,可以關注一下我們哦。鮮嫩可口的豆腐是南北各地的人們都愛吃的食材,烹飪好的豆腐也是每餐不可或缺的美食。豆腐的烹飪方....

歡迎大家,我是“中原辣哥”,喜歡美食的朋友,可以關注一下我們哦。

鮮嫩可口的豆腐是南北各地的人們都愛吃的食材,烹飪好的豆腐也是每餐不可或缺的美食。豆腐的烹飪方法有著許多,或燒或燉,或辣或清淡,都讓人很是喜歡。在春天這個時候,自然是不能少了這道應季的美食,美味的茼蒿豆腐啦。

茼蒿豆腐這道美食做起來不是很麻煩,在味道好的同時,也有著很高的營養價值,含有豐富的維生素和蛋白質等營養物質。接下來,我們就簡單地給大家說一說教你營養好吃的茼蒿豆腐,鮮嫩爽口又有營養,特香。

美味的茼蒿豆腐

食材:茼蒿、豆腐、桃園建民香菇夾饃醬、豬肉、蔥姜、胡椒粉、蠔油、香油、鹽

做法:1、先把買來的新鮮茼蒿仔細地擇洗干凈,去掉黃葉子等雜質后,切成段;

2、往鍋里面倒入適量的水,放入茼蒿,滴上一點香油,把茼蒿焯煮一下后撈出來;

3、接下來,把豆腐仔細沖洗一下,控一下水,切成小塊,放入盛著淡鹽水的盆里,浸泡一會兒,更好入味;

4、再把豬肉洗凈,去掉雜質,切成肉絲,加入一點蠔油、醬油和鹽,腌制一會兒;把蔥姜洗凈,切成蔥花和姜絲;

5、然后就可以熱鍋燒油啦,等到油熱后,放入蔥姜炒香,放入肉絲,煸炒出香味;

6、再放入茼蒿,大火快炒一會兒,轉為小火,加入一點蠔油,放入豆腐,加入適量的桃園建民香菇夾饃醬、胡椒粉和鹽,繼續翻炒到食材成熟入味;即可;

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