導(dǎo)讀檸檬這種食物應(yīng)該是大家很常見的了，檸檬不能和什么一起吃呢?首先是海味，比如蝦，蟹，海參等海產(chǎn)品，因?yàn)檫€有豐富的蛋白質(zhì)等，而檸檬中的果酸含量較多，如果同時(shí)食用....

檸檬這種食物應(yīng)該是大家很常見的了，檸檬不能和什么一起吃呢?首先是海味，比如蝦，蟹，海參等海產(chǎn)品，因?yàn)檫€有豐富的蛋白質(zhì)等，而檸檬中的果酸含量較多，如果同時(shí)食用的話，會(huì)讓蛋白質(zhì)凝固，也會(huì)產(chǎn)生不容易消化的物質(zhì)，降低食物本身的營養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，引起身體不適。除此之外，檸檬與牛奶和胡蘿卜也是不能一起食用的。那么檸檬到底怎么做才好吃呢?到底怎樣做才健康呢?不妨來試試這道檸檬蜂蜜茶。

　　食材明細(xì)：

檸檬一個(gè)，蜂蜜和白開水各適量;

　　制作步驟：

　　1.首先是把需要的工具準(zhǔn)備好，一個(gè)開水壺，一個(gè)檸檬和適量的蜂蜜;

　　2.檸檬稍微清洗一下，在皮面放上鹽;

　　3.反復(fù)地搓洗幾次之后用清水沖洗干凈;

　　4.去掉檸檬頭尾，將其切成片狀;

　　5.開水放涼到60度左右，把檸檬片放進(jìn)去，浸泡十五分鐘的時(shí)間;

　　6.待其放涼到40度左右的樣子再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻，蓋上蓋子放在冰箱中冷藏幾個(gè)小時(shí)之后飲用味道更佳。

　　小貼士：

　　新鮮的檸檬片具有更高的營養(yǎng)價(jià)值，如果實(shí)在沒有也可以用干檸檬片代替，浸泡檸檬的時(shí)候最好不要直接用開水，蜂蜜也是一樣的，用溫開水再偏涼一些的均可，過高的溫度會(huì)破壞蜂蜜和檸檬之中的維生素和其他有效成分，熱飲冷飲都可以，但是在炎熱的夏天推薦冷藏一段時(shí)間再食用，口感更好。