導讀兒子特愛吃牛肉，這不，放寒假了，我早早就準備好了牛肋條。今天咱就牛肉兩吃——燉、烤同時上桌，愛吃哪個就吃哪個。平時家里留守的3個中老年人，肉食為輔、素菜為主....

兒子特愛吃牛肉，這不，放寒假了，我早早就準備好了牛肋條。今天咱就牛肉兩吃——燉、烤同時上桌，愛吃哪個就吃哪個。平時家里留守的3個中老年人，肉食為輔、素菜為主，好久沒這么痛快吃肉了，我忽然覺得這樣吃太香了！

牛肉用的安格斯牛肋條，肉質(zhì)香嫩，煎烤燉煮都很適合。雖然有點兒筋膜在上面，但吃起來更有嚼頭。

5斤一包的牛肋條，一多半用來燉著吃，剩下的切細條用電餅鐺烤著吃。這5斤可不是一頓吃光的，基本上是以煎烤為主，4個人歸了包堆也才“消滅”了2斤。

燉牛肉盛了一碗，主要是牙口不太好的我媽和我老頭兒吃。剩下的牛肉第二天吃時加熱回溫，味道跟新出鍋的沒啥兩樣，只是味道更濃郁。

烤肉用黑全麥薄餅裹著生菜吃，撒上現(xiàn)磨的黑胡椒和海鹽，這就是所謂的“古早味”吧？

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---【燉牛肉&烤牛肉】---

【材料】 牛肋條5斤

【鹵料】 八角2顆，桂皮1塊，香葉3片，花椒1撮，大蒜1頭，姜1塊，鹽4克，干紅辣椒1個，醬油40克，老抽10克，熱水1鍋

【烤料】 黑胡椒碎適量，鹽少許，黑全麥餅，生菜

【制作】

1. 5斤牛肋條提前放室溫下解凍；

2. 沖洗干凈；

3. 取3斤肉切成3、4公分大塊，入溫水鍋，大火煮；

4. 隨著溫度上升，會涌現(xiàn)出大量浮沫，待肉塊表面變色，撈出肉塊；

5. 用溫水沖洗干凈，放入電飯煲內(nèi)鍋；

6. 家常鹵料準備好，品種和數(shù)量不限這些，可根據(jù)喜好調(diào)整；

7. 鹵料倒入肉鍋，撒鹽，倒醬油、老抽、熱水；水量可多可少，如果想要湯多且肉入味，可適當加大鹽和醬油的用量；

8. 用電飯煲的“煲湯”程序，2小時即可；時間可根據(jù)使用的鍋具情況來調(diào)整，比如用電壓力鍋，30-40分鐘即可燉爛，用普通燉鍋煮燉可能需要4個小時；

9. 將少筋少膜的牛肋條切成粗條，如成人的大拇指般粗細；

10. 電餅鐺加熱，淋少許油，將牛肋條入鍋煎烤；

11. 不時翻身煎烤，并隨時加入新的肉條；餅鐺的另一邊煎盤放平，加熱，把黑全麥薄餅放上面烙熟；

12. 肉條煎至表面微黃微焦，內(nèi)部全熟；

13. 牛肋條和生菜鋪在薄餅上，研磨少許黑胡椒碎和鹽；

14. 包起來開吃吧！

15. 燉牛肉也端上桌一起享用；

16. 用卷餅卷烤肉，或者牛肉蓋澆飯，怎么吃都好吃！

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【蘋果私房話】

1. 肋條質(zhì)地細嫩，長時間燉煮口感更佳；如果煎烤，要切成厚片或者粗條，并選擇筋膜少的部位，烤到表面微黃、內(nèi)部變色即可食用，不要烤得太老，否則水分失去太多，嚼著費勁兒；

2. 燉牛肉味道濃一些，還可以用來燉各種菜，特別適合上班族和無油煙烹飪的人。

“用愛制作美食，用心記錄美好；用簡單的做法呈現(xiàn)食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的蘋果，曾經(jīng)當了18年英語老師，現(xiàn)在是“為愛下廚房”的家庭煮婦、美食作家、多平臺特約美食原創(chuàng)作者、健康管理師、ACI國際注冊營養(yǎng)師。美食著作《百萬點擊量的家常菜》。

#冬日美食季##良品上桌就是年#