最靠譜的豐胸食譜（但你不得不學(xué)幾招豐胸美食）

發(fā)布時(shí)間：2025-05-29閱讀(20)

導(dǎo)讀很多女性經(jīng)常為自己胸部不夠豐滿而擔(dān)憂，可能還會(huì)尋求各種各樣的方法來讓它更為豐滿。其實(shí)最好的辦法就是通過飲食來達(dá)到目的哦，學(xué)幾樣豐胸的菜品，在家自己做，不但滿....

很多女性經(jīng)常為自己胸部不夠豐滿而擔(dān)憂，可能還會(huì)尋求各種各樣的方法來讓它更為豐滿。其實(shí)最好的辦法就是通過飲食來達(dá)到目的哦，學(xué)幾樣豐胸的菜品，在家自己做，不但滿足了口福還達(dá)到豐胸的目的，這可是兩全其美哦。

菜譜一：木瓜燉魚

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個(gè)人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。

做法：

1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。

2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

特點(diǎn)及功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。

菜譜二：歸耆雞湯

材料：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

菜譜三：黃魚豆腐湯

材料：一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐

做法：

1、把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈；

2、鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；

3、加入豆腐，再燉10分鐘；

4、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

特點(diǎn)及功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對(duì)女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。

菜譜四：歸芪蝦仁湯

材料：黃芪30克，蝦仁100克，當(dāng)歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

做法：

1、將當(dāng)歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中；

2、淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯；

3、去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

特點(diǎn)及功效：這款湯可謂大補(bǔ)特補(bǔ)了，不但養(yǎng)顏、調(diào)補(bǔ)氣血，還能使乳房堅(jiān)挺有彈性，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。

菜譜五：糖蒸酥酪

這是紅樓夢(mèng)中各大金釵豐胸養(yǎng)顏的美食。有一回是元春省親，省親回宮后，元春專門派人賞了一樣?xùn)|西給寶玉，這個(gè)東西就是糖蒸酥酪。糖蒸酥酪是用酒釀作引子發(fā)酵而成的，不僅是美味佳肴，還擁各種豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和益生菌，還富含維生素Ｂ族，以及豐富的氨基酸，而酒釀中含有一些天然的荷爾蒙，它可以使女性擁有完美體形，比如可以促進(jìn)女性胸部發(fā)育。

材料：鮮奶500克，酒釀100克，葡萄干、核桃仁適量。

做法：在鍋中加入牛奶燒熱并倒入另一大容器，然后放入適當(dāng)糖攪拌并待涼。然后倒入酒釀，酒釀和牛奶的比例大致是1:3，攪拌一下，再分別裝入小碗，用保鮮膜蓋住碗口。

注意：1、要在膜上扎幾個(gè)孔，否則碗里的水蒸氣跑不出去，就會(huì)影響口感。

2、以上材料配好后放置個(gè)把小時(shí)，再上蒸鍋蒸約15分鐘就可以了。

3、在吃之前，把搗碎的核桃仁和葡萄干撒在里面就可以了。

小貼士：酒釀和牛奶的比例不一定完全一樣，根據(jù)自己多次制作后摸索找到合適的比例即可。另外，在火上蒸的時(shí)間也不能太長太短，蒸的時(shí)間短了牛奶來不及發(fā)酵，蒸的時(shí)間要是長了就會(huì)把益生菌殺死，也要反復(fù)地摸索總結(jié)才可以。