導(dǎo)讀牛奶含有豐富的營養(yǎng)元素，生活中很多人都會喝牛奶。那牛奶可以煮沸嗎?一般牛奶煮多久合適?我們來看看。牛奶是很常見的一種健康飲品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及....

牛奶含有豐富的營養(yǎng)元素，生活中很多人都會喝牛奶。那牛奶可以煮沸嗎?一般牛奶煮多久合適?我們來看看。

牛奶是很常見的一種健康飲品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及其他營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價(jià)值高，深受人們的喜愛，那下面我們來看看牛奶可以煮沸嗎，牛奶煮多久合適。

一、牛奶可以煮沸嗎

牛奶可以煮沸。

沖泡好的牛奶放置一段時(shí)間后會容易滋生細(xì)菌，將牛奶稍稍煮沸后能殺滅其中的細(xì)菌，使人食用后不會引起不適。

二、牛奶能久煮嗎

牛奶不宜久煮。

加熱消毒牛奶時(shí)如煮得時(shí)間過久，不僅降低了牛奶的色、香、味，還會對牛奶中的營養(yǎng)成分造成大量破壞。

三、牛奶煮多久合適

牛奶加熱消毒一般用微火煮沸1—3分鐘即可。

加熱過程中要用勺不斷攪拌，以防糊鍋。加熱牛奶可以用不銹鋼的鍋。

四、牛奶久煮損失了哪些營養(yǎng)

牛奶溫度達(dá)到60℃時(shí)

牛奶溫度達(dá)到60℃時(shí)，呈膠體狀的蛋白質(zhì)微粒會由溶膠狀變成凝膠狀，其中的磷酸鈣也會由酸性變?yōu)橹行远l(fā)生沉淀。

牛奶加熱到100℃時(shí)

當(dāng)牛奶加熱到100℃時(shí)，奶中的乳糖開始焦化，并逐漸分解為乳酸和產(chǎn)生少量的甲酸，此外，奶中的維生素，如B1、B2、C等，在加熱時(shí)也會遭到一定程度的損失。

五、哪些牛奶不用加熱

未開封的盒裝的常溫奶，已經(jīng)經(jīng)過高溫滅菌處理，食用時(shí)不用再進(jìn)行加熱消毒。低溫的巴氏殺菌鮮奶，里面含有有益人體的活性物質(zhì)，也不宜加熱處理。一般只有開封后放置了一段時(shí)間的牛奶才需要進(jìn)行加熱殺菌處理。

溫馨小貼士：

煮沸后的牛奶最長可存放10—12小時(shí)，不過炎熱的夏天食物易腐壞變質(zhì)，牛奶久置營養(yǎng)價(jià)值也會降低，建議還是及早食用為好。