<span class="answer">導讀</span>最近熱播的女醫明妃傳里面閃現無數藥膳。能吃到美食又能吃出健康，絕對是每個吃貨都追求的。里面劉詩詩在“允賢藥膳房”研制出了各種各樣的藥膳美食，不管是賣相還是口....<p><img alt="春筍炒肉絲正宗做法（好吃的不要不要的春筍炒肉絲）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>最近熱播的女醫明妃傳里面閃現無數藥膳。能吃到美食又能吃出健康，絕對是每個吃貨都追求的。里面劉詩詩在“允賢藥膳房”研制出了各種各樣的藥膳美食，不管是賣相還是口味和功效都得到了各種好評，每道菜32個贊。</p><p>春筍，味甘、微寒、無毒，有很好的清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水爽胃的功效。同時春筍還是低熱量、低脂肪、低糖、高纖維的好食材。春節食用春筍可以促進腸道蠕動，幫助消化，去積食、預防便秘等等。</p><p>春天鬧著減肥的各位親親們，一定要經常吃春筍哦。100g春筍含水量接近90%那么高，熱量只有40千卡/100g，，而且他豐富的膳食纖維，特別能增加飽腹感和滿足感。它肥美的味道，和極強的飽腹感，讓你吃的飽飽的同時，完全不用擔心熱量很高。</p><p>看女醫明妃傳的時候，和藍豬坊一起get藥膳新吃法吧！</p><p>春天就要吃的美美噠。</p><p><img alt="春筍炒肉絲正宗做法（好吃的不要不要的春筍炒肉絲）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>材料：</p><p>春筍200g，里脊肉絲50g，胡蘿卜30g，姜絲5g，食用油10g，鹽適量，水淀粉適量，白胡椒粉適量</p><p>做法：</p><p>1， 剝好的春筍放入冷水中，加入2個干辣椒，一小把大米，燉煮20分鐘，到春筍成熟，撈出放涼</p><p><img alt="春筍炒肉絲正宗做法（好吃的不要不要的春筍炒肉絲）(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>2， 春筍撈出，切成粗細均勻的春筍絲，胡蘿卜切絲，</p><p><img alt="春筍炒肉絲正宗做法（好吃的不要不要的春筍炒肉絲）(4)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>3， 豬里脊絲加入鹽、白胡椒、水淀粉腌制10分鐘</p><p><img alt="春筍炒肉絲正宗做法（好吃的不要不要的春筍炒肉絲）(5)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>4， 炒鍋燒熱，加食用油，下入姜絲炒香，下入腌制好的豬肉絲，翻炒到肉絲變白，加入筍絲和胡蘿卜絲</p><p><img alt="春筍炒肉絲正宗做法（好吃的不要不要的春筍炒肉絲）(6)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>5， 加適量鹽調味，翻炒均勻即可食用</p><p><img alt="春筍炒肉絲正宗做法（好吃的不要不要的春筍炒肉絲）(7)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="春筍炒肉絲正宗做法（好吃的不要不要的春筍炒肉絲）(8)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>---------------------------------------</p><p>關注藍豬坊，關注“家的味道”</p><p>藍豬坊，一個集健康美味、有機生活為一體的美食工作室；是他們抒寫美食與愛、詮釋生活態度的地方，更是大家相互學習交流，體驗分享的絕佳平臺！關注藍豬坊，能給你的生活增添魔力，在這里，美食可以復制，愛可以傳遞！！</p><p>你可以在新浪微博搜索本文作者：@藍冰瀅</p><p>也可以通過微信搜索公眾賬號：lbydcf</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！