導(dǎo)讀立秋之后，超市里的水果感覺(jué)都多了起來(lái)，還真是豐收的季節(jié)，水果種類豐富，每一種都很好吃的樣子。周末朋友送來(lái)了一箱哈密瓜，超甜的口感。昨天又收到了原來(lái)的老鄰居寄....

立秋之后，超市里的水果感覺(jué)都多了起來(lái)，還真是豐收的季節(jié)，水果種類豐富，每一種都很好吃的樣子。周末朋友送來(lái)了一箱哈密瓜，超甜的口感。昨天又收到了原來(lái)的老鄰居寄來(lái)的一箱豐水梨，果肉細(xì)膩，水分超足，這兩種可是秋天最常見(jiàn)的水果，又甜又脆，很是好吃，每天都要切上兩盤，孩子們也是特別愛(ài)吃。

對(duì)于水果而言，喜歡直接吃當(dāng)然是最好，但有的人不愛(ài)啃水果，包括一些老人和孩子牙齒不好的，也不愛(ài)啃水果，但水果又是幫助人體補(bǔ)充維生素的好途徑，是我們每天都要食用的。這個(gè)時(shí)候就可以用料理機(jī)把水果打成果汁食用，又補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，還能補(bǔ)充水分。秋天干燥，營(yíng)養(yǎng)美味的果汁也是不可缺少的美食。

今天多媽就來(lái)分享一款哈密瓜梨汁，哈密瓜含糖量高，不僅口感香甜，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它的鐵含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍，有“瓜中之王”的美稱。而梨味美汁多，含有多種維生素和纖維素，食用鮮梨可以通便秘，利消化，對(duì)心血管也有好處。把這二者混合制作成的哈密瓜梨汁，香甜可口，特別適合秋天飲用，來(lái)看看具體的做法吧。

【哈密瓜梨汁】

【原料】：哈密瓜、豐水梨、涼白開(kāi)水；

【做法】：

1、準(zhǔn)備制作果汁的哈密瓜和豐水梨，工具是長(zhǎng)帝的便攜果汁料理杯，簡(jiǎn)單方便；

2、把哈密瓜和豐水梨分別切成小塊，1：1的比例即可，再倒入涼白開(kāi)水；

3、把料理杯蓋子擰緊，倒扣；

4、啟動(dòng)按鈕，攪拌的時(shí)候可以將杯子晃動(dòng)晃動(dòng)，幫助食材攪拌均勻，順利打成果汁；

5、打好的果汁表面會(huì)有些泡沫，喝的時(shí)候可以過(guò)濾也可以撇去；

果汁打好了，倒進(jìn)杯子里就可以開(kāi)喝了，還可以調(diào)一些蜂蜜到果汁里，豐富口感，也更好喝。秋天的北方天氣干燥，需要多補(bǔ)充一些水分，滋潤(rùn)皮膚。秋天水果這么多，一定要多喝一點(diǎn)才對(duì)得起這個(gè)豐收的季節(jié)。

感謝您的閱讀，我是多媽，喜歡分享自己的原創(chuàng)食譜和美食尋訪經(jīng)歷，在家可以用簡(jiǎn)單、常見(jiàn)的食材制作健康、營(yíng)養(yǎng)的家常美味，讓廚房更有家的味道；出去能夠?qū)ふ掖蠼中∠锏拿朗车赇仯穱L各種不同的地方美味，讓平凡生活充滿更多樂(lè)趣。