導讀肉絲炒面，小學生365天不重樣早餐～217By蘇暢e用料面條適量肉絲適量包菜適量胡蘿卜適量洋蔥適量生抽適量老抽適量胡椒粉適量植物油適量蔥花少許做法步驟1、1....

肉絲炒面，小學生365天不重樣早餐～217

By 蘇暢e

用料

• 面條 適量
• 肉絲 適量
• 包菜 適量
• 胡蘿卜 適量
• 洋蔥 適量
• 生抽 適量
• 老抽 適量
• 胡椒粉 適量
• 植物油 適量
• 蔥花 少許

做法步驟

1、1. 豬肉切絲，加料酒，生抽，胡椒粉，淀粉，攪拌

2、2. 面條8分熟，過涼水，加生抽，老抽，植物油攪拌

3、3.油加熱，蔥花爆香，炒肉絲，炒胡蘿卜，炒包菜，炒洋蔥，炒面條

4、如果看上去顏色不美麗，可以加老抽調色，生抽提味

面條的營養功效

1.養胃,吃碗溫熱的面條最有利于營養吸收;

2.增強免疫力,口感筋道的面條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份;

3.改善貧血,促進人體氣血運行;

4.易于消化吸收,經過煮沸的面條最為潔凈，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此面條成為中國最常見的食品之一。

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