導(dǎo)讀香蕉是我們平常經(jīng)常會接觸到的一種水果，但是吃起來還是很有講究的。有人不知道腹瀉腹脹能不能吃香蕉，現(xiàn)在我們就針對這個問題進(jìn)行介紹。希望大家看了以后能夠正確對待....

香蕉是我們平常經(jīng)常會接觸到的一種水果，但是吃起來還是很有講究的。有人不知道腹瀉腹脹能不能吃香蕉，現(xiàn)在我們就針對這個問題進(jìn)行介紹。希望大家看了以后能夠正確對待香蕉，在對的時間吃對的食物，這樣才對身體有好處。一起來看看腹瀉腹脹能吃香蕉嗎。

腹瀉腹脹能吃香蕉嗎

1、首先我們要看看香蕉有什么作用，古代香蕉被稱為甘蕉，因為肉質(zhì)軟糯且香甜可口而大受人們的歡迎。據(jù)說釋迦牟尼由于吃了香蕉而獲得了智慧，所以香蕉又被稱為智慧之果。經(jīng)常吃香蕉不但利于身體健康，還可以讓我們變得更加聰明。

我們了解更多的就是香蕉能夠調(diào)理腸胃，這是因為香蕉富含纖維且很柔滑，據(jù)觀察，香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛，是保健的好水果。

另外香蕉還含有保護(hù)胃黏膜、減少胃酸分泌作用的5-羥色胺，這種特殊的化學(xué)物質(zhì)能夠保護(hù)和修復(fù)胃黏膜，常吃香蕉可以預(yù)防胃病。對于腹脹的人來說，吃香蕉是很好的促進(jìn)排便的辦法，不少患者表示吃了香蕉，排便次數(shù)會增加，肚子也不脹了。

2、不過需要注意的是，胃寒體弱和胃虛的人是不適合吃香蕉的，香蕉可以潤腸，但是胃寒或是脾胃虛弱的人吃香蕉，很容易導(dǎo)致腹瀉，那么腹瀉的患者更是不能多吃香蕉。

為了安全，建議胃有問題的朋友把香蕉蒸著吃，當(dāng)早餐是很不錯的辦法。專家強(qiáng)調(diào)胃酸過多也不適合吃香蕉，這樣會導(dǎo)致腸胃功能紊亂，腹瀉的人因為腸胃收縮能力差，吃了以后還會加重病情。

通過以上介紹我們了解了香蕉是不能隨便吃的，特別是腹瀉的朋友，千萬要少吃香蕉。腹脹的話還是可以適當(dāng)吃一些的?？崭共荒艹韵憬叮驗榭崭钩缘脑?，胃腸內(nèi)沒有可供消化的食物，吃了香蕉以后會加快腸胃的蠕動，加重心臟的負(fù)擔(dān)，很容易導(dǎo)致心肌梗塞，所以說一定要學(xué)會正確的食用香蕉。