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西紅柿炒豌豆粒(豌豆粒里打入3顆雞蛋)

發布時間:2025-06-15閱讀(17)

導讀這天氣總是陰沉沉的,今天更是淅瀝瀝地下了一天雨,一到雨天就感覺無精打采的,吃飯也沒有胃口。有時候想著干脆不吃算了,可肚子卻不管你有沒有胃口和心情,到時間照樣....

這天氣總是陰沉沉的,今天更是淅瀝瀝地下了一天雨,一到雨天就感覺無精打采的,吃飯也沒有胃口。有時候想著干脆不吃算了,可肚子卻不管你有沒有胃口和心情,到時間照樣咕嚕嚕的叫喚,看來不吃飯還是不行的。家里人也是,雨天就想睡覺,吃飯也不大香,大約是心情的過吧!陽光燦爛的日子里可以在外面賞春光、看美景,下雨天呆在家里,確實有些憋悶。外面一直下雨,也沒有出去買菜,打開冰箱,只剩下一些豌豆和雞蛋。雞蛋是家里的常備物資,豌豆是早幾天買的,一直沒有吃它,打開袋子,發現有的都發芽了。

發芽的豌豆倒是不礙事,畢竟豌豆芽也是很好吃的,心里想著就用豌豆對付一下算了,而且新鮮的豌豆粒營養美味,說不定做好了以后,胃口就好了。鮮豌豆粒一般和肉類食材比較般配,因為一直都愛吃豌豆粒,所以我用豌豆粒炒過豬肉、牛肉、雞肉。冰箱里還有牛肉,不過有些偷懶,不想處理,除了牛肉,只剩下雞蛋。豌豆粒直接炒雞蛋是不大入味的,不過幸好這個沒有難倒我,好不好吃不重要,有了想法就行動,按照自己想的做出來,果然沒有讓自己失望。想不到在豌豆粒粒打入3顆雞蛋,原來這么好吃,端上桌盤子很快見底了,解饞,下面就來分享一下吧!

食材:500克豌豆、雞蛋3顆、尖椒1個、紅椒半個分別切成小塊,青蒜苗一根,切成小段,蔥蒜切成碎末,準備兩湯匙淀粉,另外準備少量水淀粉。

制作步驟

第一步,將豌豆去掉外殼,剝出豌豆粒,用清水沖洗干凈,濾干水分備用。

第二步,開火坐鍋,鍋中倒入開水,將剝好的豌豆粒倒入鍋中,加入少許食用油和咸鹽,水開以后煮上四五分鐘,豌豆粒全部漂浮起來,斷生為止。

第三步,將焯好的豌豆粒撈出來用涼水沖洗一下,濾干水分,放入盆中,放入兩湯匙淀粉,抓拌均勻。

第四步,往豌豆粒中打入3顆雞蛋,加入少許料酒,用筷子攪拌均勻。

第五步,開火熱鍋,潤鍋以后,加入兩湯匙食用油,倒入豌豆粒和雞蛋液。

第六步,中火煎至雞蛋金黃,用鍋鏟斬碎,盛出來備用。

第七步,鍋留底油,加半湯匙食用油,油熱后,放入蔥蒜炒出香味,接著放入青紅椒,翻炒至斷生。

第八步,倒入之前煎好的豌豆粒和雞蛋,翻拌上二十來秒,加入三分之一湯匙咸鹽、少許白糖,淋入水淀粉,繼續翻拌上十來秒,撒入青蒜苗,翻炒一下,斷生即可,關火,出鍋裝盤。

看著端上桌的炒豌豆,家里人調侃我是不是發明了什么新黑暗料理,不過,嘗了以后就沒意見,雖然豌豆粒和肉沫和般配,但是誰也沒規定豌豆粒不能搭配雞蛋。一大盤菜很快就見了底,雖然說陰雨天沒胃口,不過有了下飯菜,這飯也就吃得香了。

小貼士:

1、豌豆焯水時,可以放點食用油和咸鹽,保持它的顏色,一般煮四五分鐘左右,全部浮起來就差不多了。

2、調味可以根據自己的喜好進行,比起青紅椒,用線椒和小米椒炒出來更有味道,不過,我最近不能吃辣椒,所以就只能忍一忍了。

春天正是吃鮮豌豆的季節,這種做法十幾分鐘就能搞定,簡單易做味道又好,而且鮮豌豆粒和雞蛋的蛋白質含量高,孩子們正是長身體的時候,不妨給他們常吃一下,喜歡的不妨試試!

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