導讀一瓶川香汁在手，做啥都好吃！By妞妞媽美食【豆果美食官方認證達人】用料白玉菇150g大蒜2瓣黑木耳1小把菜籽油適量豪吉酸辣川香汁適量鹽適量豪吉雞精少許做法步....

一瓶川香汁在手，做啥都好吃！

By 妞妞媽美食 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 白玉菇 150g
• 大蒜 2瓣
• 黑木耳 1小把
• 菜籽油 適量
• 豪吉酸辣川香汁 適量
• 鹽 適量
• 豪吉雞精 少許

做法步驟

1、白玉菇切去根部洗干凈。

2、大蒜切成片。

3、黑木耳提前泡發，去根清洗干凈。

4、炒鍋內倒適量的菜籽油燒熱，下入蒜片炒香。

5、下入白玉菇翻炒至變軟。

6、下入黑木耳翻炒均勻。

7、根據自己的口味加入豪吉酸辣川香汁，翻炒均勻。

8、放鹽調味。

9、放雞精增加口感。

10、翻炒入味即可。

11、酸辣下飯。

12、一瓶酸辣川香汁搞定！

白玉菇的營養功效

1.提高機體免疫力

白玉菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵御各種疾病的免疫力。

2.鎮痛、鎮靜

巴西某研究從白玉菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可代替嗎啡。

3.止咳化痰

白玉菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用。

4.通便排毒

白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

5.白玉菇降血壓

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