導(dǎo)讀簡(jiǎn)單、易做ByQi私房菜用料五花肉500克生菜適量蝦500克雞肉500克金針菇100克杏鮑菇2個(gè)生菜1個(gè)做法步驟1、蝦洗凈2、生菜洗凈3、各種菇類洗凈切片，....

簡(jiǎn)單、易做

By Qi私房菜

用料

• 五花肉 500克
• 生菜 適量
• 蝦 500克
• 雞肉 500克
• 金針菇 100克
• 杏鮑菇 2個(gè)
• 生菜 1個(gè)

做法步驟

1、蝦洗凈

2、生菜洗凈

3、各種菇類洗凈切片，金針菇把根去掉。

4、雞肉用燒烤腌一下

5、豬肉腌一下

6、羊肉腌一下

7、用電餅鐺就可以烤

8、烤的蝦，撒的孜然和辣椒面

小貼士

1.過程中需要清理下糊的，用一片肉或者其他就可以清理干凈 2.味道不錯(cuò)可以試試哦。 3.在家吃就是油煙會(huì)有點(diǎn)大，大家根據(jù)自己情況哦。

五花肉的營養(yǎng)功效

1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)

豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補(bǔ)腎養(yǎng)血

豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴。

3.潤(rùn)燥

豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。

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