導讀香蕉，這種存在于我們生活中各個角落的水果，果肉甘甜軟糯，外皮呢，也有股淡淡的清香，也非常的“滑”，之所以這么說，在電影和動畫片中，搞笑片段里，最不能少的道具....

香蕉，這種存在于我們生活中各個角落的水果，果肉甘甜軟糯，外皮呢，也有股淡淡的清香，也非常的“滑”，之所以這么說，在電影和動畫片中，搞笑片段里，最不能少的道具，那一腳下去的四腳朝天。確實給我們帶來了很多快樂。但是它的外皮，就僅限于此嗎。其實它還有著很大的妙用。

香蕉是大家常見的一種熱帶水果，十分的香甜，老人和孩子特別喜歡吃，但每個人在吃完香蕉之后，香蕉皮隨手就會扔掉了。其實，香蕉皮它也是一個寶，今天就跟大家分享一個香蕉皮的妙用，和冰糖一起煮一煮，作用可厲害了。接下來就讓青青帶著你們一起學習學習吧。

【第一步】：首先我們要將兩根香蕉皮剝下來的，香蕉皮的量不需要太多，兩根就足夠了。剝下來的皮我們留著果肉可以拿給家人吃。然后將取下來的香蕉皮放到一個碗中，加入適量的清水，再往里面加入一勺的食用鹽，讓它稍微的浸泡一會。食用鹽能夠起到消毒殺菌的作用，能把香蕉皮當中的催熟劑和臟東西給他。清洗干凈，接著再用你的雙手對香蕉皮進行一個溫柔的按摩，讓它充分地揉搓干凈，因為賣香蕉的商販摘下來的時候都是青的，還未成熟的，為了更快的銷售，都會噴灑化學藥物，會有催熟劑的殘留，水浸泡和清洗的時間一定要長一些。

清洗之后將它們放到案板上，將頭和尾切掉，不要將剩下的果皮將它切成小塊，然后將它們放到清水中浸泡，防止香蕉皮氧化變黑。

【第二步】：

接著再來準備點枸杞，我們先要對枸杞進行一個清洗，將它放入一個碗中，加入少量的清水，然后再加入少許的面粉，利用面粉的吸附性將枸杞褶皺里的灰塵將它吸附出來，稍微抓洗一會之后，再加入清水再次進行清洗。稍微的抓拌一會，抓洗干凈，然后再將它們撈出。將枸杞再次放入清水當中，進行第二次清洗，直到我們的水變得清澈為止，我們的枸杞就清洗干凈了。

【第三步】：

接下來就可以起鍋燒油了，鍋中加入適量的清水，然后將香蕉皮也一起放入進來，開火，蓋上蓋子，煮上20分鐘。20分鐘之后，我們再開蓋，這時候香蕉皮里面的營養物質已經被煮出來了，然后再將20克的冰糖也一起放入進來，喜歡吃甜的朋友可以稍微再多放一些（可以根據個人口味來調整），煮至冰糖融化之后，將枸杞也放入進來，再稍微煮個幾分鐘，這樣就可以，關火將它裝入碗中，喝的時候，我們也可以將香蕉皮給他丟掉，這樣一碗香蕉皮枸杞冰糖水就做好了。

其實這其中的奧秘大家估計都不會了解，平時吃的時候也沒有講究那么多，那么今天就讓青青和大家一起來剝開香蕉那些不為人知的“秘密”吧，香蕉的皮呢，它的身體里含有蕉皮素，具有抗氧化，延緩衰老的作用，不僅如此，它里面還含有糖類，葉黃素，胡蘿卜素，還有多種礦物質，可以很好的改善我們的睡眠質量，經常失眠的朋友不妨可以試一試。不光如此，香蕉皮其實和它相交肉一樣。具有潤腸通便的作用，說了這么多，其實總歸起來就是香蕉皮對我們的身體是大有益處的，不如自己親身體會一番。

了解了香蕉皮這些用處，又學習了青青的做法，我想，大家應該知道應該煮給誰了吧。父母為了我們操勞了一生，現在又上了年紀，身體自然會有一些不適，像睡覺差啊、腸道干燥引起的便秘啊，這看是小病小癥的，可是這也確確實實能夠影響到他們的身心健康，但他們又不會和我們提起，又怕我們操心又怕浪費錢啥的，那我們就給他們煮上這么一道，不僅解決了他們生活中的問題，也能讓我們敬上一份孝心，一舉兩得。何況它還有延緩衰老的功效，我們常說希望他們能年輕常駐，這不僅僅是希望他們身體健康，更是我們身為子女對他們的依賴，希望在這個飛速流逝的時間里，也還蹭著能跑能跳的時候，能夠陪伴我們開心快樂。所以我們就需要趕緊行動起來，別讓遲到的愛成了后悔。

今天的內容到這里就分享完啦，感謝大家的收看，這里是清清愛做的菜，下期更加精彩哦！