久久综合九色综合97婷婷-美女视频黄频a免费-精品日本一区二区三区在线观看-日韩中文无码有码免费视频-亚洲中文字幕无码专区-扒开双腿疯狂进出爽爽爽动态照片-国产乱理伦片在线观看夜-高清极品美女毛茸茸-欧美寡妇性猛交XXX-国产亚洲精品99在线播放-日韩美女毛片又爽又大毛片,99久久久无码国产精品9,国产成a人片在线观看视频下载,欧美疯狂xxxx吞精视频

有趣生活

當前位置：首頁>美食>大寒將至，建議要多喝這湯，湯品鮮美，健脾祛濕，不懂吃可惜了

大寒將至，建議要多喝這湯，湯品鮮美，健脾祛濕，不懂吃可惜了

發布時間：2025-06-25閱讀(13)

大寒時節，天地間寒氣逼人，萬物似乎都沉寂在這一季的靜謐之中。而在這寒冷的冬日里，一碗熱騰騰的湯，不僅能夠驅散體內的寒氣和濕氣，更能滋養身心，為我們的健康筑起一道堅實的防線。大寒節氣將要到來，身體非常乏力，需要注意調理身體，滋補我們身體，增強免疫，抵御寒冬的到來。今天推薦一款特別鮮美的靚湯——沙參麥冬茯苓燉排骨湯，經過最簡單的烹飪，湯品特別鮮美好喝，別不懂吃。大寒將至，建議要多喝這湯，湯品鮮美，健脾祛濕，不懂吃可惜了。

【沙參麥冬茯苓燉排骨湯的制作過程】

食材明細：選購優質的茯苓30克左右（茯苓要選擇表面干燥，色澤均勻的茯苓，聞起來沒有異味，茯苓也是祛濕排毒的好幫手，煲湯的時候放入一些，祛濕效果很不錯），野生玉竹少許，若干個干無花果，干百合15克左右，沙參30克左右，麥冬25克左右，選購新鮮的排骨500克左右（排骨是肉販上銷量最好的食材，肉質鮮嫩有彈性，排骨經過處理之后，不僅僅能夠紅燒，清蒸和煲湯，排骨煲湯非常鮮美，喝起來很暖和），一大塊老姜，香蔥若干根，面粉少許，料酒若干，一丟丟胡椒粉，食鹽少許，冷水少許，溫開水若干，其他。

具體制作步驟：

接下來，我們就來詳細說說這道湯的制作步驟：步驟1：提前準備好一些藥材和排骨，先把生姜外皮刮掉，反復洗干凈，切成若干薄片，香蔥都洗干凈，打成若干蔥結，放在一邊備用。步驟2：提前讓肉販將排骨剁成小塊，把排骨放在器皿里，加上少許面粉，把排骨的血絲和臟東西吸附掉，徹底清洗干凈，用流水沖洗干凈即可。

步驟3：排骨塊都放在鍋中，加上少許冷水，放入若干片姜片和蔥段，加上一些料酒，提前把排骨燉煮一會兒，重要要撇去浮沫，這樣做能夠去掉排骨的血水和雜質，這樣排骨湯會更加清澈。

步驟4：將沙參、麥冬、茯苓用清水洗凈，瀝干水分備用。這些藥材在燉煮過程中會釋放出濃郁的香味和營養成分。

步驟5：提前準備好煲湯的容器，將處理好的排骨、藥材和幾片生姜一起放入砂鍋中，加入足夠的清水，大火燒開后轉小火慢燉60分鐘左右。期間要注意觀察水量，以免燒干。

步驟6：燉至排骨熟爛，湯色發白時，放入一些枸杞子，加入適量鹽調味即可出鍋，這道湯的味道鮮美，香氣撲鼻，冬季可以嘗一嘗這款沙參麥冬茯苓燉排骨湯。

沙參麥冬茯苓燉排骨湯的食用好處：沙參麥冬茯苓燉排骨湯是一款老少皆宜的靚湯，保留排骨的營養，搭配幾種藥材煲湯，湯品非常鮮美，排骨能夠軟爛脫骨，慢慢品嘗一口，喝起來暖洋洋的，健脾祛濕，補充許多營養，讓身體更加輕松。

大家伙，肯定已經迫不及待準備做一做，做完以后要分享到朋友圈，與親朋好友來分享。各位網友們，你們是否喝過這款沙參麥冬茯苓燉排骨湯嗎？（文中的配圖都出自網絡）

歡迎分享轉載→http://www.avcorse.com/read-547823.html

Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP備19000289號-5 TXT地圖HTML地圖XML地圖