很有可能是你陽氣不足了，陽氣越少痰越多！

現在陽虛的人實在太多了，老中醫李可在他的《人體陽氣與疾病》書中說：“無論南方還是北方，陽虛之人占八九成，真正陰虛的百不見一。”

天冷了，身體會調動體內的陽氣來抵御風寒，陽虛的人會更虛，特別容易出現脾、肺、腎方面的問題：比如大便不正常、痰多鼻涕多、感冒咳喘、手腳涼、夜尿多、怕冷又上火等。

凡是補陽，首先要補脾陽。腎雖是陽氣的發源地，但需要「脾」給它補充能量。

早晨經常吃3片姜，能補脾胃陽氣、化寒濕痰濁，相當于在身體里升起一輪小太陽，把寒濕之氣蒸發出去，把身體內部烘得暖暖的。

姜，特別適合這樣的你

• 寒濕體質，陽虛體質，血瘀體質，偏寒性的氣郁質

• 被迫待在空調房里的人（被迫承受的寒氣，就用生姜紅糖水發散出去）

• 容易不開心的人（姜溫升陽氣，很多時候，你的不開心只是陽氣不足了）

• 經常感冒的人

• 剛剛到了一個新地方，容易水土不服的人（此時溫暖中焦脾胃是最好的）

光有姜，還不行。跟大家分享一個緩解脾胃虛汗的好辦法。那就是早上起來，吃兩片醋泡姜。

醋泡姜適合：

·手腳冰涼之人

·受涼胃痛之人(www.ws46.cOm)

·寒濕之人

醋可以收斂姜性，因為酸味兒是收斂的，于是姜宣發的力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來，也沒有姜的一股辣味兒了。醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發功能也入到肝里，收中有發，能提升肝陽之氣。

姜吃完了，還會剩下一些醋，被姜加持過的醋，更加開胃、助酸、止痛。

好吃的姜，是能讓不喜歡吃姜的人，也愛上了吃姜。

老陳醋：姜要嫩的銅陵姜，醋要老的。泡姜的醋，選用最正宗的老陳醋，他們的陳醋釀制技藝，是國家認可的老陳醋釀制技藝，被納為國家級非物質文化遺產。

這個“小神木”是純陽之物，幫你把陽氣補到腎里

所以，補了脾陽，千萬別忘了補 腎陽！今天跟大家分享一個補 腎陽特別厲害的“小神木”，它能直接暖到下焦，補到腎陽元氣！

名醫張錫純在《醫學衷中參西錄》中記載：肉桂味辛而甘，氣香而竄，性大熱純陽。為其為樹身近下之皮，故性能下達，暖丹田，壯元陽，補相火。

更難得可貴的是，肉桂能引火歸元！肉桂有一股特殊的香竄之氣，“很通”，可以疏通淤堵，幫陽氣找到回家的路！

吃點肉桂，可以把疏通中焦的淤堵，溫暖下焦，這樣陽氣回到它該待的地方，就不會上火了，這就叫引火歸元！

這個果皮，行 氣化痰很厲害，把悶在肺里的痰濁清空

腎陽不足，呼吸變短，不能充 分的溫化輸布津液，就會以痰的形式悶在肺里，會有胸悶痰多，喉嚨里呼嚕呼嚕的情況。

化痰的東西很多，比如蘿卜、金桔、香櫞、陳皮、普洱、玳玳花、萊菔子、海帶、柚子、檸檬、佛手、梨等，但陽氣不足生成的痰濕，用性味辛溫，能行 氣 燥 濕 化 痰的 化橘紅更適合！

清代《化州志》說：“化州橘紅，治痰癥如神，每片真者值一金。”

它就像個垃圾粉碎機，可以把肺里的寒濕痰濁都化掉，還能讓氣往下走；氣行則痰行，氣機流通了，痰也就自上而下排出去，清理得更干凈更徹底！

我們的這款膏，出自化州道地產區，3年陳，湯透亮，橘香濃郁，入口清潤回甘，甘香味順著舌尖，喝了很舒服！

養生養的就是一年的生機！陽氣足了，脾胃好，痰濕少，氣血足，來年生機勃勃