皮膚油多，臉上的痘痘總是消了又起，不清爽，后背的痘痘就沒停過，小腿還有濕疹周期性出現；

大便次數明顯比原來多、大便不成形，感覺解不盡，大便黏馬桶；

有口臭和體味，頭發的味道也比別人濃；

容易胃脹，吃下去的東西感覺往上頂；

下午小腿腫，比上午粗很多；

都可以從現在開始用這3個品，搭配著用起來，把身體的氣理順了，好的火養在中下焦了。

早餐、下午茶吃2-3塊八珍糕。

為什么總推薦大家一定要疏通呢？因為身體堵的人實在太多了。一進補就上火，一祛濕就便秘，疏通氣機特別重要，更有氣滯、氣郁的人，身體不好，但一進補就反胃，頭昏，都是氣不順暢，一進補更難受了，身體受不了。第一步都得疏通。疏通了，太多問題，自然就好了。

八珍糕是痰濕質的明星產品了

0添加，沒有防腐劑，老人孩子都能吃，這些食材有我們上面提到的脾胃喜歡的食物。

每一塊都是獨立的小包裝，干凈衛生，想吃的時候開袋即食，很方便，也不用擔心開包后吃不完受潮浪費，飯前飯后都能吃，下午餓了當墊肚子的小零食也十分不錯，每天2~3塊。

這個糕點數量有限，路上比較卡，能買就能發。

這款艾灸貼，直接撕開貼在皮膚上就能用，方便快捷，效果也好，而且不會燙傷我們的皮膚。

這款艾灸貼用的是艾草，大黃，白芷，桂枝，天南星，當歸，乳香，沒藥，板藍根，蒼術等草本熬制濃縮而成的，攤涂在這個棉貼上，切割成大小相同的方塊，方便我們使用。

味道不會特別濃烈，都是天然的草本味道哦，小小的一貼，貼在哪里都可以，像是我們的腰部，背部，肩頸，腹部，腳底，膝蓋等等，容易受寒受涼的地方都可以貼一貼，不知道貼哪里可以參考下圖哦。

冬天天氣往里收，身體垃圾多的人冬天比其他季節更容易不高興，堵，上火。建議身體垃圾多的人，日常早晚餐吃雞內金清理垃圾，這樣身體更干凈。

這個最重要的是雞內金，它是雞的胃（雞胗）里面那一層黃色的膜，不但能消脾胃之積，無論臟腑何處有積，雞內金皆能消之。

姜的好，學中醫的小張老師更是親身體會，他這樣說：「生姜是個好東西。最開始我胃寒的時候就是每天含一片生姜，等到味道不是很辛辣了再嚼碎吃掉，現在胃寒的毛病基本沒有了。」

吃了寒涼食物，肚子不舒服，痘痘還長得更厲害了

小肚子摸起來比別人涼

寒性痛經的人（生姜紅糖水，既通又暖）

早起容易犯困，乏力嗜睡，總是沒勁（升陽、提神、醒腦）

受寒感冒初起的人(www.Ws46.com)

早晨吃幾片姜，既可以溫暖脾胃、驅除體表之寒，又能借著生姜辛溫發散之力，激發你的陽氣，讓陽氣向外走，得到釋放和升發。

醋泡姜適合：

·手腳冰涼之人

·受涼胃痛之人

·寒濕之人

醋泡姜的做法：

如果不愿意自己做，也有老字號用非遺六年老醋泡的頭茬仔姜，0防腐劑。所用的姜是銅陵嫩姜。

有的人說“晚上吃姜賽砒霜”，這個也是因人而異的。如果你陰虛火旺，干燥上火便秘，再吃姜，更熱了，不適合。如果你寒濕重，時常打噴嚏，正氣不足，晚上更容易著涼，吃點姜。

脾胃虛寒、濕氣重的可以直接貼肚臍。暖起來可能會拉肚子，排寒排濕，這是正常的，不用驚慌。

很多朋友吃冷飲、喝冰啤酒都先貼上它，提前預防寒涼對身體的傷害。脾胃弱的朋友貼一晚上，早上起來可能會腸鳴、拉肚子，拉完肚子很清爽，堅持用，慢慢就不拉了，小腹暖暖的。

1. 吃生冷的食物容易拉肚子，腹痛；

3. 怕冷，經常手腳發涼；

5. 臉部、頭發愛出油；

7. 痛經，有血塊；

一盒30粒，建議買3盒最后再嘮叨一遍。