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雞蛋羹配什么菜給寶寶吃(營養(yǎng)快捷又美味)

發(fā)布時間:2025-06-30閱讀(28)

導讀寶寶一天天長大,每個寶媽都要學著做一些輔食,既要適合寶寶食用,又要營養(yǎng)美味。經常看到寶媽們做雞蛋羹給寶寶吃,嫩滑的雞蛋羹容易消化,也有充足的營養(yǎng)。如果想要更....

寶寶一天天長大,每個寶媽都要學著做一些輔食,既要適合寶寶食用,又要營養(yǎng)美味。經常看到寶媽們做雞蛋羹給寶寶吃,嫩滑的雞蛋羹容易消化,也有充足的營養(yǎng)。如果想要更豐富的營養(yǎng)成分,和不一樣的味道,寶媽們可以嘗試在雞蛋羹的基礎上加一些蔬菜。

下面給大家推薦一款山藥雞蛋糕,就是在雞蛋羹的基礎上,加入了山藥,既可以健脾養(yǎng)胃,又能提高寶寶的免疫力,適合10個月以上的寶寶食用!

By辛墨墨

準備半根鐵棍山藥,2個雞蛋,適量蔓越莓干。

蔓越莓切碎,山藥去皮切成小塊,切山藥的時候最好戴上一次性手套,防止與皮膚接觸會發(fā)癢。

把山藥倒進破壁機的攪拌杯中,打入雞蛋,啟動醬料模式,打至蓬松、細膩的狀態(tài)。

剪一張和模具直徑差不多的圓形油紙,鋪到模具的底部,倒入打好的雞蛋山藥糊,輕輕震動幾下,震出里面的氣泡。

把蔓越莓干均勻地撒上,然后用保鮮膜把模具包起來,用牙簽在保鮮膜上面扎一些小孔,冷水上鍋,大火蒸20分鐘左右。

蒸好后取出來,稍微放涼后脫去模具。

切成小塊,就可以給寶寶吃了。營養(yǎng)豐富,口感松軟,搭配了酸酸甜甜的蔓越莓,寶寶一定愛吃!

小貼士

這款山藥雞蛋糕作為輔食是適合十個月以上的寶寶食用的,也可以把蔓越莓干換成其他的果干,不放也可以。

直接把雞蛋和山藥混合在一起攪打,可以使成品的口感細膩有彈性。

上面的分量足夠一個成人食用,如果給寶寶吃就把食材減半,沒有蛋糕的模具可以用耐高溫的透明玻璃碗,同樣在底部鋪一層油紙,方便脫模。

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