導讀平時家里煲湯都會放紅蘿卜，煲湯的紅蘿卜我平時不怎么積極去吃，但是有一次發現蔥花炒的紅蘿卜絲，我卻愛不擇手一定要放蔥，必須得放！最后配上蔥花真的是可香可香的！....

平時家里煲湯都會放紅蘿卜，煲湯的紅蘿卜我平時不怎么積極去吃，但是有一次發現蔥花炒的紅蘿卜絲，我卻愛不擇手 一定要放蔥，必須得放！最后配上蔥花真的是可香可香的！ 從此就愛上了吃紅蘿卜了，方便簡單好吃是我的宗旨哈~~~~~ 胡蘿卜功效： 1. 胡蘿卜是咱們常用的食品拉！它主要含有豐富的維生素A、C和E等多種的維生素，還有一些微量元素 2. 它有養肝明目的作用，胡蘿卜里面含有豐富的胡蘿卜素，還含有豐富的維生素A，因此對于眼睛疾病的防護，對于提高視力都有一定的好處。 3. 生吃胡蘿卜，有改善便秘的作用，因為胡蘿卜是一個纖維素含量比較豐富的食品，服用以后可以起到潤腸通便，改善便秘的功效。 4. 由于胡蘿卜當中含有豐富的微量元素，它對于提高免疫功能是有效的。 5. 胡蘿卜它可以改善皮膚干燥，這也是和胡蘿卜里面的一些維生素、微量元素有關系。 6. 胡蘿卜有清熱解毒，能夠祛除體內濕氣的功效，因此對于身體里邊有濕熱的，我們可以多服用一些胡蘿卜。 7. 適量適量適量吃哈！不能因為好吃且作用好就每天吃 餐餐吃哦！

By 李懶懶吖

用料

• 胡蘿卜 1個
• 芝麻油 3-4滴
• 耗油 少許
• 生抽 少許
• 蔥花 適量
• 油 少許
• 蒜 3瓣

做法步驟

1、將紅蘿卜洗干凈，切成絲狀；蒜、蔥洗干凈后切了方塊粒狀備用

2、上鍋下油，然后放入切好的紅蘿卜絲，馬上進行翻炒1-2分鐘

3、放入適量生抽、3-4滴芝麻油翻炒

4、最后撒下蔥花進行攪拌翻炒一下即可

5、美味可口的蔥花紅蘿卜絲就大功告成拉！

小貼士

紅蘿卜絲翻炒3-5分鐘左右即可，不易煮太久，不然就不嘎嘣脆就不好吃了哈！必須必須灑下蔥花和滴點芝麻油，可香可香的拉哈！ 好吃到停不下來哈~~~~~

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