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蒜苔韭菜雞蛋(用蘿卜纓子炒雞蛋)

發(fā)布時(shí)間:2025-06-30閱讀(13)

導(dǎo)讀導(dǎo)語(yǔ):天冷了,用蘿卜纓子炒雞蛋,比韭菜還要香,卻很少有人吃,太可惜大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負(fù)。冬天來(lái)了,菜市場(chǎng)上到處都是賣白菜、蘿卜....

導(dǎo)語(yǔ):天冷了,用蘿卜纓子炒雞蛋,比韭菜還要香,卻很少有人吃,太可惜

大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負(fù)。冬天來(lái)了,菜市場(chǎng)上到處都是賣白菜、蘿卜、大蔥的,這可是我家冬天的主要蔬菜,每年都會(huì)囤上幾十斤,能吃一個(gè)冬天。今天買了40斤大蘿卜,5毛錢一斤,回家做腌蘿卜、曬蘿卜干,那比吃肉還香。買蘿卜時(shí),大家都會(huì)把蘿卜纓子扔掉,這新鮮綠葉蔬菜扔掉不要就太可惜了,我都會(huì)拿回家做成美食。今天就和大家分享下蘿卜纓子的家常做法,用它炒雞蛋,比韭菜還要香,跟我學(xué)起來(lái)吧。

這菜葉子別再扔掉了,比蘿卜還營(yíng)養(yǎng),用來(lái)炒雞蛋最香,別不懂吃。蘿卜纓子就是蘿卜的葉子,它比蘿卜還營(yíng)養(yǎng),現(xiàn)在生活條件好了,一些可以食用的菜葉子大家都習(xí)慣扔掉,像蘿卜葉子、芹菜葉子、紅薯葉子,萵筍葉子等都是生活中常吃的,以后可別扔掉了,這可都是餐桌上的美味啊。

把它清洗干凈,蘿卜纓子要選嫩的,梗比較老的就不要吃了,這翠綠的葉子可鮮了,比韭菜還鮮美。

鍋內(nèi)加水燒開(kāi),加少量鹽,可以保持顏色翠綠,放入蘿卜纓子焯水,可以去除澀味,大約15秒左右,看到葉子顏色變成深綠色即可關(guān)火撈出,過(guò)涼后擠凈水分備用。

把蘿卜纓子切碎,碗中打入三枚雞蛋攪成蛋液,再準(zhǔn)備一小把蝦皮,這三種食材搭配可謂是鮮上加鮮,營(yíng)養(yǎng)特豐富,老少皆宜。

油鍋燒熱,先倒入蛋液炒至7成熟左右盛出,雞蛋一定要先單獨(dú)炒至定型,直接倒入蛋液腥味比較重。另起油鍋,蒜片爆香,放入蝦皮炸出香味,然后倒入蘿卜纓子,加少量味極鮮翻炒均勻,炒至纓子9成熟左右倒入雞蛋碎,加少量鹽,大火翻炒均勻,關(guān)火盛出。鮮香味美的蘿卜纓子炒雞蛋就做好了,比韭菜炒雞蛋還好吃,超級(jí)下飯,吃蘿卜的季節(jié)不要錯(cuò)過(guò)了蘿卜纓子哦。

烹飪小貼士:1、蘿卜纓子要焯水再下鍋炒。2、雞蛋要先炒至凝固。3、加入一把蝦皮味道更鮮美。

這樣一盤簡(jiǎn)單的家常菜,端上餐桌大人孩子搶著吃,除了炒雞蛋,把蘿卜纓子焯水后曬成干菜,冬天燉肉吃超級(jí)香,沒(méi)想到平時(shí)被我們?nèi)拥舻牟巳~子竟然這么美味,不花一分錢,省錢又營(yíng)養(yǎng),快點(diǎn)動(dòng)手試試吧。

蘿卜纓子的家常做法就分享到這里了,喜歡就轉(zhuǎn)發(fā)給親朋好友收藏吧,對(duì)于蘿卜纓子您還有哪些新吃法呢?記得留言分享,讓更多朋友學(xué)習(xí)受益吧。

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