導讀不知從什么時候開始，又興起了滿月汗蒸，時常有來醫院做產后42天復查的產婦問：剛剛聽到“汗蒸”這個詞的時候，我想到的是桑拿。我很奇怪地問：“是干嘛的？”回答是....

不知從什么時候開始，又興起了滿月汗蒸，時常有來醫院做產后42天復查的產婦問：

剛剛聽到“汗蒸”這個詞的時候，我想到的是桑拿。我很奇怪地問：“是干嘛的？”回答是：“祛濕排毒！”

由于對整個過程不了解，原理不清楚，我無法給出我的建議。

針對“滿月汗蒸”，我在某度上查了，對于它的宣傳大多是這樣的：

滿月發汗：做好一個月子，健康一輩子；

月子蒸，徹底解決月子病；

產后滿月發汗排毒，有益一輩子；

......

同時，我咨詢了專業的中醫科醫生，她是這樣說的：

汗蒸因人而異，對于濕氣寒氣比較重的可以做，但不宜次數過多，一次兩次就夠了。對于氣血不足的就不適合。

下面，我從西醫的角度來分析一下這個很時髦的汗蒸。

汗蒸的過程

大多數地方的汗蒸就是這樣：

就是進入這么一個汗蒸箱里，熏蒸幾十分鐘，目的就是出汗，有些在之前還會通過按摩達到所謂的疏通經絡。

汗蒸就能祛濕排毒？

汗水里面到底有什么成分？

99％的成分是水，大約1%是鈉、鉀、鈣、氯、尿素氮等。

先說說祛濕：

出汗其實就是把身體的水分排出來了，如果體內濕氣重，排出這些水分似乎確實能起到祛濕的作用，但如果體內沒有濕氣，排出這么多的水分就可能造成脫水，尤其是體虛的產婦，按中醫的說法，會造成氣血兩虧。

再說說排毒：

汗水中的成分只有尿素氮算是毒素，但只占很少的一部分，所以要想依靠出汗來排毒是沒有科學依據的。

汗蒸可能的危害

看到產婦在這么一個汗蒸箱里，被熏蒸得滿頭大汗，我聯想到了“捂月子”：

在炎熱的夏季，凡是住著產后媽媽的病房，一推門絕對是熱浪襲來，不管醫生如何苦口婆心地說：把空調打開，別熱著您和寶寶。大多數媽媽都是無動于衷。到了家里，更是如此。這種陳舊的坐月子陋習，造成了不少不該發生的悲劇：

這是因為高溫導致的熱射病。產后發汗，要在溫度很高的汗蒸箱里呆那么久，也有可能會發生類似的悲劇。

另外，汗蒸以后，皮膚處在一個濕潤的環境中，如果再有破損，就容易造成感染。

綜上，滿月汗蒸對于濕氣大的產婦可以起到祛濕的作用，但絕大多數產婦并不適合，且容易造成氣血兩虧、皮膚感染，甚至導致熱射病危及生命。

最后，還要提醒各位產后的媽媽：

如果您認為自己濕氣重，真的想做汗蒸，一定要事先咨詢專業醫生，是否適合，而且要選擇正規的機構進行。