導(dǎo)讀水果本身包含了非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不管是熱帶水果還是溫帶水果都有它特別的好處，所以平常生活中長(zhǎng)輩們都是告誡我們要多吃水果，這并不是沒(méi)有道理的。我們今天就著重來(lái)....

水果本身包含了非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不管是熱帶水果還是溫帶水果都有它特別的好處，所以平常生活中長(zhǎng)輩們都是告誡我們要多吃水果，這并不是沒(méi)有道理的。我們今天就著重來(lái)看看水果之中的王者榴蓮，榴蓮很多人都很喜歡吃，但也有一部分嗤之以鼻，受不了它的味道。榴蓮確實(shí)包含了很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但它也有不適合吃的人群，今天我們就來(lái)好好探討一下這個(gè)問(wèn)題。

榴蓮屬于一種熱性水果，它的作用主要是活血散寒，緩解痛經(jīng)，所以那些在生理期經(jīng)常有疼痛感的女性朋友們就可以多多食用榴蓮了，只要是體寒的人都可以多吃榴蓮。總結(jié)來(lái)說(shuō)，榴蓮改善腹部寒涼的作用非常強(qiáng)，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。另外，榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，不管是什么營(yíng)養(yǎng)素的含量都很高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣。

不宜吃榴蓮的人群

第一種是減肥人群。

榴蓮的糖分含量非常高糖，高熱量的屬性也很明顯。油脂含量高達(dá)5%，居然可以和肉類媲美，而且它的糖分也很高，是很多水果都達(dá)不到的糖分含量，這樣綜合來(lái)看，它的熱量就非常高了，所以那些正在減肥的人最好不要吃榴蓮。

第二糖尿病患者。

對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)最關(guān)鍵的在于控制血糖，可是榴蓮的高糖量是很容易增加血糖含量的，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)一定要嚴(yán)格控制榴蓮的攝入量，不然就很可能會(huì)讓血糖失控。

第三是腎病患者。

這主要是因?yàn)榱裆徍休^多的鉀元素，患有腎病的人一定要嚴(yán)格控制好鉀的吸收。因?yàn)槿梭w內(nèi)部的鉀元素最終是通過(guò)腎來(lái)排放的，一旦腎出了問(wèn)題自然排放的量也會(huì)減少。對(duì)于腎病患者來(lái)說(shuō)，腎小球?yàn)V過(guò)率也是很有可能會(huì)下降的，這個(gè)時(shí)候自然也就很難維持血鉀的平衡，所以要嚴(yán)格控制鉀元素的攝入。榴蓮就算再好吃，腎病患者也要特別控制，不然會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)。

第四是對(duì)榴蓮過(guò)敏的人。

不管你對(duì)什么過(guò)敏，都盡量不能夠接觸你的過(guò)敏源，在生活中，很多人都會(huì)對(duì)榴蓮出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，自然就很容易出現(xiàn)瘙癢、長(zhǎng)紅疹子等癥狀，所以這部分人盡量不要食用榴蓮。

榴蓮雖然是一種怪味水果，它的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，但是身邊的水果都不可能是萬(wàn)能的，榴蓮好吃，但是也有一些人群是不適宜吃的，像上面給朋友所介紹的這4類人群最好吃榴蓮時(shí)要適可而止。