導(dǎo)讀今天為大家伙分享美味的食療方，它就是芹菜拌花生，色澤碧綠，芹菜與花生米屬于絕佳的搭配，具有清熱解毒，去病強(qiáng)身，花生中富含大量的微量元素，能夠起到補(bǔ)腦健腦，益....

今天為大家伙分享美味的食療方，它就是芹菜拌花生，色澤碧綠，芹菜與花生米屬于絕佳的搭配，具有清熱解毒，去病強(qiáng)身，花生中富含大量的微量元素，能夠起到補(bǔ)腦健腦，益智，提高我們的記憶力，止咳潤(rùn)肺，抗氧化的作用，還能夠改善我們的食欲，今天青冥為大家伙介紹關(guān)于芹菜拌花生米的相關(guān)知識(shí)吧。

食用芹菜拌花生米的養(yǎng)生功效

功效：芹菜是我們生活中的綠色蔬菜，此菜嫩葉和莖干能夠食用，此菜富含大量的芹菜甙，有機(jī)酸和礦物質(zhì)成分，有獨(dú)特的香味，能夠起到增強(qiáng)食欲，健脾胃，促進(jìn)消化的作用，對(duì)于我們生活中食欲不振的人，具有調(diào)理腸胃，改善食欲的作用，早食早受益。

另外，芹菜中富含大量的鐵元素，能夠起到補(bǔ)充氣血，補(bǔ)血養(yǎng)虛，改善氣色，避免皮膚蒼白，讓你的目光有神，白發(fā)變黑發(fā)，常食芹菜花生米，能夠補(bǔ)中益氣，調(diào)理身體的作用，對(duì)于健康非常有利。

其次，花生被譽(yù)為“補(bǔ)腦果”，此果中含有大量的氨基酸物質(zhì)，能夠起到補(bǔ)腦健腦，提高我們的身體抵抗力，芹菜和花生效果翻倍，大腦細(xì)胞更加活躍，腦瓜更加聰明。

最后，除了上述的功效以外，常食芹菜花生米具有祛脂降壓，安神除煩，潤(rùn)肺化痰的作用，而且芹菜的熱量極低，能夠消除體內(nèi)的脂肪，起到減肥的作用，早食早受益。

你們有沒(méi)有吃過(guò)芹菜拌花生米呢？

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