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魔芋絲的做法減肥食譜涼拌(盛夏開(kāi)胃涼拌菜)

發(fā)布時(shí)間:2025-06-30閱讀(20)

導(dǎo)讀我們平時(shí)在吃冒菜、串串香、關(guān)東煮一類(lèi)的涮湯類(lèi)美食,很多朋友都喜歡吃一種食材,這就是魔芋絲。打成結(jié)的魔芋絲,口感脆脆的,很嫩滑,由于本身是白色無(wú)味的食材,所以....

我們平時(shí)在吃冒菜、串串香、關(guān)東煮一類(lèi)的涮湯類(lèi)美食,很多朋友都喜歡吃一種食材,這就是魔芋絲。打成結(jié)的魔芋絲,口感脆脆的,很嫩滑,由于本身是白色無(wú)味的食材,所以燉肉或涮著吃,很入味,口感也好。 魔芋絲勁道脆爽,很適合做涼拌菜。這道冷拼盤(pán),酸辣下飯,是吃起來(lái)特別過(guò)癮的一道夏季開(kāi)胃菜。

By 花兒蘿卜 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

用料

  • 魔芋絲 適量
  • 黃瓜 1根
  • 秋木耳 1小把
  • 小紅椒 2-3個(gè)
  • 香菜 1小把
  • 蒜末 3瓣
  • 花生碎 適量
  • 生抽
  • 香油

做法步驟

1、做開(kāi)一鍋水,下魔芋絲,加少許鹽,煮5分鐘,撈出過(guò)涼水備用。

2、洗凈黃瓜、泡發(fā)木耳,木耳開(kāi)水焯一下。均切絲。

3、炸適量的花生米,等花生涼一些后放入密封袋,用搟面杖搟一搟,不用太碎,這樣吃起來(lái)香。

4、切適量蒜末、如果覺(jué)得小紅椒太辣,就放辣椒油,加入鹽、少許糖、適量醋和生抽,少許清水、香油,勾兌一碗調(diào)味汁。

5、在木耳上面再撒上搟好的花生碎。

6、接著碼上魔芋絲,把調(diào)味汁澆在上面,切適量香菜放進(jìn)去,攪拌一下,頓時(shí)花生碎的香味、黃瓜的清香、木耳和魔芋絲的脆爽,再加上調(diào)味汁的酸辣,吃起來(lái)太過(guò)癮。

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