導讀#好吃的健身零食##生活日記#今日午餐分享：蘇子葉包飯、番茄醬香菇辣椒炒雞蛋、芒果、豆豉熱焙魚難得的休息日，最近都在備考，所以即使是適合出游的天氣，也沒有選....

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今日午餐分享：蘇子葉包飯、番茄醬香菇辣椒炒雞蛋、芒果、豆豉熱焙魚

難得的休息日，最近都在備考，所以即使是適合出游的天氣，也沒有選擇出門，雖然并沒有對考試充滿多大的信心，但是還是寧愿為了考試多復習復習。

于是今天早上早早起床了，簡單的收拾收拾屋子，給狗狗洗洗玩具，就開始準備早午飯了。

今天的午飯以蘇子葉包飯為主，這是那天和閨蜜烤肉拿回來的蘇子葉，然后還有香菇片和尖椒。

蘇子葉一定要清洗干凈，現在正式蘇子葉的季節，因為口味特殊，所以喜歡的蘇子葉的無比喜歡，抗拒蘇子葉的也相當抗拒，奇怪的是，我不喜歡吃蘇子葉咸菜，但是卻極其喜歡鮮蘇子葉包飯。

番茄醬香菇辣椒炒雞蛋的做法

• 首先準備三個雞蛋、香菇片、尖椒。如果配菜多可以選擇兩個，我家沒有太多配菜了，所以我放了三個雞蛋，本著杜絕浪費的選擇，所以吃多少請做多少。

• 手撕辣椒，才是真味道，當然一定要戴上一次性手套，要不然手太辣。

• 將雞蛋打散，攤成餅

• 小火，一面固定再輕輕翻面

• 然后將雞蛋盛出裝盤備用

• 鍋中留底油，加入蒜片姜片煸炒，倒入生抽爆香，倒入香菇翻炒，加入青椒繼續翻炒，然后放入鹽、雞精、十三香，倒入一小碗涼白開。

• 水開后，倒入番茄醬攪拌均勻。

• 將雞蛋餅鋪在最上層

• 用鏟子輕輕的切成幾塊

• 在鍋中咕嘟咕嘟一會，收汁兒即可裝盤

芒果是從直播平臺購買的，相當甜，不過還需要繼續困幾天。豆豉熱焙魚是爸媽給拿的，他們都不舍得吃，都給我和妹妹拿過來了。

準備一張蘇子葉，輕輕的包上米飯，太香了。

我認為蘇子葉一定要一口吃一個，不要輕輕只咬一口，那樣體現不出滿嘴留香的感覺。

我是落木@南落木蕭蕭 喜歡分享生活分享身邊事，近期早餐更新有些緩慢，月底考試，敬請諒解，考試結束后，將為大家展現更好的作品和頭條規劃，謝謝一直以來支持喜愛我的朋友們，希望你們好好生活，努力加油哦！