導讀寶寶身高發育慢，很多父母容易焦慮那么各種補鈣的提問就很常見難道是只要補鈣就可以長身高了？答案是否定的日常飲食中要保證營養的全面性從而調節好體內環境給骨骼的發....

寶寶身高發育慢，很多父母容易焦慮

那么各種補鈣的提問就很常見

難道是只要補鈣就可以長身高了？

答案是否定的

日常飲食中要保證營養的全面性

從而調節好體內環境

給骨骼的發育奠定基礎

那么秋天寶寶要吃什么呢？

秋天在平燥熱的同時要給冬天儲備營養

秋季天氣干燥，容易上火

孩子要是在飲食上吃錯食物

還可能發生便秘、流鼻血等情況。

所以在飲食上就對爸媽們提出了更高的要求

媽媽都說不知道該怎么做飯了

因為總是覺得寶寶沒有食欲

不吃？

不愛吃？

吃不下去？

那也要準備一些可口的飯菜

不需要很豐盛

但是要用心

能符合寶寶的胃口

雙味蝦滑

香滑豆腐餅

饅頭碎

大米粥

食 / 材

原料：

西葫蘆圈100克

熟蝦仁末50克

洋蔥末40克

豆腐100克

胡蘿卜50克

雞蛋1個

適宜月齡：10-12個月

（2人份）

工具：炒鍋、蒸鍋

熟練耗時：10分鐘

（不含準備時間）

做 / 法

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原料準備：

西葫蘆圈100克、熟蝦仁末50克、洋蔥末40克、豆腐100克、胡蘿卜50克、雞蛋1個

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西葫蘆圈、熟蝦仁末、洋蔥末準備

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放入花生油2毫升拌勻

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放入淀粉5克拌勻

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餡料拌勻放入西葫蘆圈中

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放入蒸鍋蒸制10分鐘即可

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雙味蝦滑完成（西葫蘆壓碎吃）

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豆腐、胡蘿卜末、雞蛋準備

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豆腐焯水后用勺子壓碎

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放入胡蘿卜末和雞蛋拌勻

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放入面粉20-25克拌勻

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放入芝麻油2毫升拌勻

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拌勻后豆腐沒有流動感即可

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水沸騰后小火下入豆腐慢煮

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煮到豆腐飄起后即可撈出

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香滑豆腐餅完成

小 提 示

1、適合10-12個月以上寶寶食用

2、西葫蘆圈可以用番茄圈代替

3、胡蘿卜可以用南瓜代替

4、熟蝦仁末可以用熟扇貝末代替

5、演示的是兩人份，包括讓寶寶自主進餐抓握的量。食量小的寶寶食材可酌情減半使用。

6、兩道菜品組合，不建議只選一道菜品制作，兩道菜品的營養、味道、色澤是互補的。