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過油肉各種做法(山西過油肉的家常做法)

發(fā)布時(shí)間:2025-06-30閱讀( 26)

導(dǎo)讀山西過油肉金黃鮮艷的你帶著醋意而來,外軟里嫩,汁芡透明,這個(gè)味道,頗有老字號(hào)的范兒。食材準(zhǔn)備95克蒜薹,110克豬里脊肉,75克水發(fā)木耳鹽、雞粉各2克,生抽....山西過油肉

金黃鮮艷的你帶著醋意而來,外軟里嫩,汁芡透明,這個(gè)味道,頗有老字號(hào)的范兒。

食材準(zhǔn)備

95克蒜薹,110克豬里脊肉,75克水發(fā)木耳

鹽、雞粉各2克,生抽、陳醋各5毫升,8毫升水淀粉

10毫升料酒,3克十三香,食用油適量

烹飪步驟

  • 1 洗凈的蒜薹切段。

  • 2 洗好的豬里脊肉切片。

  • 3 切好的里脊肉片裝碗,加入1克鹽、5毫升料酒、1克雞粉、3毫升水淀粉。

  • 4 拌勻,腌漬20分鐘至入味。

  • 5 熱鍋中注入足量油,燒至七成熱,放入腌漬好的里脊肉片。

  • 6 過油約1分鐘至肉片邊緣微黃。

  • 7 撈出過好油的肉片,瀝干油分,裝盤待用。

  • 8 用油另起鍋,放入切好的蒜薹,翻炒數(shù)下。

  • 9 倒入泡發(fā)好的木耳,炒勻。

  • 10 加入生抽。

  • 11 倒入過好油的肉片。

  • 12 放入十三香。

  • 13 加入5毫升料酒。

  • 14 翻炒均勻。

  • 15 注入少許清水。

  • 16 加入1克鹽、1克雞粉。

  • 17 顛鍋炒勻調(diào)味。

  • 18 加入5毫升水淀粉。

  • 19 翻炒至收汁。

  • 20 淋入陳醋。

  • 21 炒勻至酸香味飄出。

  • 22 關(guān)火后盛出菜肴,裝盤即可。
美食常識(shí)

過油肉是山西著名的一道傳統(tǒng)菜肴,味道咸鮮酸香,口感外軟里嫩,帶著薄薄芡汁,相當(dāng)可口。豬里脊肉質(zhì)地細(xì)嫩,口感佳,用來做過油肉,不易變柴。菜肴中放入蒜薹和木耳,不僅使菜色明亮,還豐富口感層次,并且增添香味。當(dāng)中的蒜薹含有粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鉀等成分,具有預(yù)防便秘、殺菌驅(qū)蟲、降低血脂等作用。平時(shí)蒜薹除了和豬肉搭配,還可以放入蒜蓉清炒或是加入鮮蝦,味道一樣鮮美。

制作小貼士

過油時(shí)油溫為165℃最佳,這個(gè)油溫能使肉片不干不柴,色澤金黃。

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