<span class="answer">導讀</span>分享5天家常晚餐，簡單美味，好吃不長肉。我家的晚餐一向比較簡單，下班回家大約30分鐘就能上桌，晚餐吃得清爽簡單一些，不容易長肉，而且晚上睡得比較舒服。下面是....<p>分享5天家常晚餐，簡單美味，好吃不長肉。</p><p>我家的晚餐一向比較簡單，下班回家大約30分鐘就能上桌，晚餐吃得清爽簡單一些，不容易長肉，而且晚上睡得比較舒服。</p><p>下面是我家5天家常晚餐，簡單美味，好吃不長肉。</p><p><strong>第一天的晚餐</strong></p><p><img alt="營養晚餐簡單又好吃一星期食譜（分享5天家常晚餐）(1)" src="/static/upload/image/20231217/8a818d262ad8470bbec8c8f51c584e4d.jpg"/></p><p><strong>茴香肉粒餃子，拌涼皮。</strong></p><p>家人都喜歡吃茴香餃子，周末休息的時候，包了很多茴香餃子，一頓沒有吃完，剩余的剛好晚餐煮了吃。</p><p>茴香餃子是先把肉粒炒熟，然后拌上茴香，用這個方法包出來的茴香餃子，吃著油潤鮮香，茴香香味濃郁。</p><p><img alt="營養晚餐簡單又好吃一星期食譜（分享5天家常晚餐）(2)" src="/static/upload/image/20231217/14be26d891b342bb987b1a36f791cb46.jpg"/></p><p><strong>第二天的晚餐</strong></p><p><img alt="營養晚餐簡單又好吃一星期食譜（分享5天家常晚餐）(3)" src="/static/upload/image/20231217/7c71af89599f4577b05094c28c4b2e6d.jpg"/></p><p><strong>茄子絲拌面條，蒜泥黃瓜。</strong></p><p>夏天要多吃茄子，茄子具有清熱解暑、降脂、降壓、抗衰老的功效，而且夏天的茄子價格也很便宜，我們這里一斤茄子1.5元到2元。</p><p>茄子比較愛吸油，炒茄子的時候，先撒一點鹽，沙沙茄子的水分，然后再炒就沒那么吸油了。</p><p>茄子和西紅柿、青紅辣椒搭配拌面條，簡直就是百吃不厭，是最家常也是最美味的飯菜。</p><p><img alt="營養晚餐簡單又好吃一星期食譜（分享5天家常晚餐）(4)" src="/static/upload/image/20231217/2591e1836dba4c4e83c87c5d6af888b3.jpg"/></p><p><strong>第三天的晚餐</strong></p><p><img alt="營養晚餐簡單又好吃一星期食譜（分享5天家常晚餐）(5)" src="/static/upload/image/20231217/535f2de0e11d4c87bf61c353cd8d5c7b.jpg"/></p><p><strong>魚香肉絲，手撕包菜，胡蘿卜汁，米飯。</strong></p><p>魚香肉絲是用牛肉絲、紅蘿卜絲、青筍絲、蔥頭絲、青紅辣椒絲炒的，蔬菜的種類多，口感豐富，營養全面。</p><p><img alt="營養晚餐簡單又好吃一星期食譜（分享5天家常晚餐）(6)" src="/static/upload/image/20231217/a1a743340aaf4423bfeafc1a5f5f1b59.jpg"/></p><p><strong>第四天的晚餐</strong></p><p><img alt="營養晚餐簡單又好吃一星期食譜（分享5天家常晚餐）(7)" src="/static/upload/image/20231217/2cf10e54bfb64acfb9f51c2d9ee1862e.jpg"/></p><p><strong>鮮肉粽子，蔥頭拌團生菜，甜胚子。</strong></p><p>今天的晚餐很簡單，鮮肉粽子是休息的時候包的，晚餐只需要蒸五分鐘就好，甜胚子是從婆婆家拿的。</p><p>婆婆做的甜胚子又甜又香，加半碗涼開水，攪拌攪拌，吃一口，那叫一個透心涼，非常的好吃。</p><p>再拌一盤蔥頭團生菜，脆嫩清爽，鮮香美味。</p><p><img alt="營養晚餐簡單又好吃一星期食譜（分享5天家常晚餐）(8)" src="/static/upload/image/20231217/d668fa8d1f154a1bb5a48e8685928551.jpg"/></p><p><strong>第五天的晚餐</strong></p><p><img alt="營養晚餐簡單又好吃一星期食譜（分享5天家常晚餐）(9)" src="/static/upload/image/20231217/b43647a5fc34495395d80494241dcf41.jpg"/></p><p><strong>土豆豆角臊子面。</strong></p><p>臊子面是我家餐桌上的常客，不論是肉臊子還是素臊子，都很好吃，香濃的湯汁，鮮美的蔬菜丁，吃一碗，飽腹又舒服。</p><p>我家的臊子面，大多都是蔬菜和湯汁，面條比較少，最愛喝這口臊子湯。</p><p><img alt="營養晚餐簡單又好吃一星期食譜（分享5天家常晚餐）(10)" src="/static/upload/image/20231217/acdf6b2dfdb94cf8b43c9b65daa555ba.jpg"/></p><p>最美不過家常菜，我是：廚房的溫馨——家常美食天天見。每天用心為家人做好一飯一菜一湯！家常飯菜就是家的味道，廚房的溫馨，充滿愛的小日子。家常美食就是每天用簡單的食材，制作出家人愛吃的、健康營養的飯菜。歡迎繼續關注！歡迎大家在評論區留言評論，提出寶貴意見。謝謝您的點評、點贊、分享。</p><p><strong>此圖文為“廚房的溫馨”原創作品。嚴禁盜圖盜文、非法搬運，違者必究。</strong></p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！