導讀風濕病嚴重的影響了我們的日常工作和生活，尤其是陰雨、嚴寒天氣，關節疼痛更會加劇，嚴重者甚至不能下地。風濕病的治療也是一個長期的過程，所以如何進行調理和保健很....

　風濕病嚴重的影響了我們的日常工作和生活，尤其是陰雨、嚴寒天氣，關節疼痛更會加劇，嚴重者甚至不能下地。風濕病的治療也是一個長期的過程，所以如何進行調理和保健很重要。那么想要去風濕該吃什么好呢?有哪些食物要盡量少碰呢?不妨跟著小編來了解下吧。

　　一、多吃這些食物

　　1、可以在平時多吃一些綠葉蔬菜，新鮮水果等，在滿足我們身體營養素需求的同時，可以改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。

　　2、香菇、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。

　　3、苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等。隔1周再服1次。公雞仔具有補虛益腎暖胃祛寒的作用，可緩解局部疼痛、關節肌肉無力。

　　二、少吃這些食物

　　1、少吃海鮮類食物

　　海鮮類食物要少吃。比如，魚、蝦、海參、海帶等等。這類食物尿酸含量大，被人體吸收后，容易在關節中形成尿酸鹽結晶，使風濕骨病關節癥狀加重。此外，這些食物還容易引起變態反應、誘發過敏、加重病情。

　　2、不要多吃辣椒

　　風濕患者不要多吃一些刺激性的食物，比如辣椒等，不然會加重類風濕患者的病情。

　　3、生冷的食物類不要多吃

　　風濕患者要盡量避免少吃生冷食物，比如冷飲、生的食物，或者是經過冰鎮的水果和飲料等，但是不包括一般的水果和蔬菜，這些生冷食物會加重患者的病情。

　　我們可以通過一些食物的自身特性，來緩解和治療風濕的癥狀。上文中介紹的食物，希望能夠引起大家的注意，養護身體，從嘴開始。祝愿大家，早日恢復健康。