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夏天綠豆怎么煮才好吃夏天要多吃綠豆

發布時間:2025-07-10閱讀(9)

導讀提到綠豆,大家可能想到的是綠豆湯,清熱解暑也好喝。但綠豆的做法不止熬湯,還可以做綠豆糕,綠豆涼粉,綠豆發糕等。下面就分享一些綠豆的好吃還好做的做法吧。一、綠....

提到綠豆,大家可能想到的是綠豆湯,清熱解暑也好喝。但綠豆的做法不止熬湯,還可以做綠豆糕,綠豆涼粉,綠豆發糕等。下面就分享一些綠豆的好吃還好做的做法吧。

一、綠豆糕

綠豆糕是我們常見常吃的糕點之一,但是大多數人都是直接去買,其實制作并不復雜,可以享受其制作過程,也可以吃到更純正的糕點。

材料:脫了皮的綠豆,清水,黃油,白糖

首先將綠豆洗凈用水泡3個小時左右,如果是沒脫皮的綠豆的話就提前一晚上泡,泡完再把皮去掉。然后在鍋里放入綠豆和綠豆同等高的水,上鍋煮,煮到綠豆全部開花。取出綠豆放入料理機中,加入少量的水,打成細膩的綠豆泥,接著融化黃油,最好是用不會粘鍋的鍋,待黃油融化后倒入綠豆泥,小火翻炒,炒至黏稠時放入適量的白糖,繼續翻炒,直至水分慢慢炒干,可以成團。最后將綠豆泥平均分成40克左右放入自己喜歡的模具里,壓實,倒扣在案板上即可。

二、綠豆涼粉

涼粉,簡直就是夏天的標配,香香涼涼的。綠豆涼粉,不用提取淀粉,也不用任何凝固劑,只用倒在鍋里拌一拌,攪一攪就能搞定,吃起來還有濃濃的豆香味。

材料:前期:去皮綠豆,清水

后期:蔥,蒜末,辣椒,生抽,香醋,雞精,鹽,糖,香油

將去皮的豆子提前泡一晚上,當然也可以用不去皮的,但是去皮的綠豆做出來是黃色的,不去皮的綠豆做出來是綠色的。把泡好的綠豆取出瀝干水分,按照1:1的比例將綠豆和水放入破壁機中,多打幾遍,打成細膩的豆漿。然后在盆或者稍大一點的碗上放上一個濾網,把豆漿倒在濾網上過濾,過濾出豆渣,口感更細膩,接著把過濾出來的豆漿倒入鍋中,并把煮出來的浮沫用勺子撈出來,然后小火邊煮邊攪拌,避免粘鍋和攪拌不均勻。

待豆漿變得像漿糊一樣粘稠就可以關火了,最后用一個容器把煮好的豆漿糊倒出來用勺子抹平,冷卻3個小時左右。這樣做出來的豆粉就會QQ彈彈的。然后根據自己喜歡的口味弄一個調料,把調料淋在切好的豆粉上就可以開吃啦。

豆粉可以切條,也可切塊。

三、綠豆發糕

綠豆發糕和紅糖發糕一樣,只是顏色不一樣,口感松軟香甜,略帶綠豆的清香。

材料:綠豆,雞蛋2個,蘋果一個,清水,酵母,白糖,面粉,白芝麻

將綠豆提前一晚泡好,過濾水分后放入稍大一點的碗中,打入準備好的兩個雞蛋并攪散,蘋果切塊。然后把切好的蘋果和綠豆倒入料理桶中并加入少量的水,打成糊后倒出,加入少量的酵母和適量的糖,喜歡吃甜一點的可以多加一點糖,然后攪拌,把酵母攪拌至完全溶解。

隨后開始加入適量的面粉,用筷子朝著一個方向攪拌,剛開始面粉不用加太多,可以試著慢慢地加。攪成面糊后蓋上蓋子,讓其發酵,一般發酵到其2倍為合適。準備一個模具,在模具的邊上和底部刷上一點油,不僅不會粘模具,倒出來的時候也更方便一點。倒入模具后用勺子撫平并撒上一點白芝麻。放入蒸籠,冷水上鍋蒸。蒸30分鐘后QQ彈彈的綠豆發糕就可以入口啦。

四、綠豆冰淇淋

炎炎夏日,唯有冰品能給我們帶來一絲涼意,吃上一個自制的冰激淋應該會很不錯吧

材料:少量綠豆,適量冰糖,兩湯勺糯米粉,清水

綠豆洗凈,浸泡2小時。放入電飯鍋中,加入沒過綠豆的水,適量冰糖,如果喜歡吃甜一點的可以多加一點。在用一個小碗放入糯米粉,加入半碗清水,攪拌均勻,再倒入鍋中。煮差不多5分鐘,然后用料理機打成豆泥,冷卻一點后把豆米倒入自己喜歡的容器中冰鎮。

五、綠豆芽

一般菜的種植周期比較長,想在短時間內獲得成就感,自己種豆芽很不錯。綠豆在發芽過程中,維C會增加很多,部分蛋白質也會分解為人所需的氨基酸,可達綠豆原含量的7倍。不僅能清暑熱,通經脈,還能調節五臟,養肌膚等。

材料:適量綠豆,水,蒸籠或者淘米篩等其它可漏水的器物

先將綠豆洗凈,用清水泡一個晚上,第二天把水倒掉,在蒸籠上邊鋪上一層紗布,再把泡好的綠豆倒在上邊,再蓋上一層濕的紗布,放在陰涼的地方。每天早晚各淋一次水。三四天后自己種的綠豆芽就可以用來涼拌,清炒了。

綠豆的分享就到這兒啦,關注滇味日記,下期繼續!

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