導讀滿滿地能量啊～蔬菜粗糧營養全面～非常適合家里有寶寶的難度：切墩(初級)時間：1小時以上主料排骨6到8塊南瓜1個雞肉少許蔬菜粒1碗蠔油2勺1勺腌制排骨雞肉，一....

滿滿地能量啊～蔬菜粗糧營養全面～非常適合家里有寶寶的

難度：切墩(初級)	時間：1小時以上
主料
排骨6到8塊	南瓜1個
雞肉少許	蔬菜粒1碗
蠔油2勺1勺腌制排骨雞肉，一勺蒸飯時候用	鹽少許
料酒適量	生姜1塊
糯米，大米1:1共一罐

#蒸的很好吃#南瓜蒸排骨飯的做法步驟

1. 準備主要的材料～

2. 排骨，雞肉，洗干凈，浸泡出血水，用蠔油，生姜，鹽，料酒腌制一晚。

3. 拿出腌制好的排骨清洗一下，與糯米混合，加入蔬菜粒。再放入一勺蠔油拌勻。

4. 南瓜去頂～頂要留著的哈～蒸的時候要蓋上去的。把里面的籽還有筋都掏干凈。把拌勻的飯都放進去。不用塞滿～米飯會漲開來一點的

5. 因為家里沒有深的蒸鍋，所以用電飯鍋代替了～同樣是加水蒸～這時候我們只需要靜靜的等待了。電飯鍋要一個半小時到2個小時。所以大家早早的把它蒸起來哈～不然到飯點可就吃不上啦～

6. 咸口的～糯糯的，香香的～飯點光吃這個就夠了～

7. 大家可以做起來喲～早上也很適合吃～

小貼士

糯米大米提前泡一晚，排骨也同樣用蠔油，生姜，鹽，料酒腌制一晚。