導讀炒莜面是一道熱量非常低的美食，減肥，糖高人群適可以做哦～超美味By幽默的鰩魚很沉思用料莜面超市買的一袋綠尖椒一根金鑼牛肉火腿一根蔥一小截蒜一倆瓣鹽一小勺雞精....

炒莜面是一道熱量非常低的美食，減肥，糖高人群適可以做哦～超美味

By 幽默的鰩魚很沉思

用料

• 莜面 超市買的一袋
• 綠尖椒 一根
• 金鑼牛肉火腿 一根
• 蔥 一小截
• 蒜 一倆瓣
• 鹽 一小勺
• 雞精 半小勺
• 海鮮醬油 倆小勺
• 十三香 一小勺
• 耗油 半小勺

做法步驟

1、從蒜切切碎備好

2、火腿一根用刀劃開皮取出切成小塊條狀，

3、尖椒切成細絲

4、莜面絲開裝盤備用

5、起鍋燒油，油，這個放蔥蒜十三香

6、煸好放入尖椒絲

7、編好尖椒絲，放入，蠔油

8、在翻炒均勻，放入鹽，醬油，雞精

9、然后把翻炒好的尖椒絲里再放入火腿

10、在煸炒火腿均勻

11、再放入撕好的莜面，大火炒倆三分鐘莜面軟出鍋

12、到美味的莜面就做好了

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