導讀最近天氣太干燥了，我媽又開始熬這鍋竹蔗馬蹄茅根水了！！這是兩廣小孩都喝的清熱潤肺水！！不用加糖！！巨清甜巨解膩！！！秋冬季干燥喉嚨難受就喝這個！喝了超滋潤～....

最近天氣太干燥了， 我媽又開始熬這鍋竹蔗馬蹄茅根水了！！ 這是兩廣小孩都喝的清熱潤肺水！！ 不用加糖！！巨清甜巨解膩！！！ 秋冬季干燥喉嚨難受就喝這個！喝了超滋潤～ 反正我和孩子都很愛喝，每次咕嚕咕嚕一大杯～ 推薦給你們！！

By 橙黃橘綠si

用料

• 竹蔗 300克
• 茅根 10克
• 馬蹄 6個
• 胡蘿卜 1根
• 海底椰 4片

做法步驟

1、1、甘蔗洗凈，去皮，剁成5厘米長的段。 2、馬蹄洗凈，去皮，一切兩半。 3、胡蘿卜洗凈，去皮，切成3厘米長的段。

2、4、白茅根洗凈，去皮，切成5厘米長的段。

3、材料重量根據自己口味隨意準備就好，都是很好喝的 全部洗干凈倒鍋里，加清水大火煮開后、轉小火慢煮1小時

4、煮好的湯渣也可以吃的哦～真的是好喝到連渣也不剩！！！

5、肝經不通，瘀堵排不出去，臉色暗黃，長斑長痘了、月經不暢，血塊多，乳腺增生結節等等就會找上門。 肝氣不舒都有哪些表現呢? 1、時常悶悶不樂，不開心，心情抑郁 2、常期的壓抑、憂慮，往往導致女人頭痛、煩躁、易怒； 3、經前乳房脹痛、乳腺增生、月經量少，月經不暢、血塊多; 4、面色暗黃、氣色差，氣血不足，發際線后退，脾胃不和、失眠多夢;

6、疏肝解郁指疏理肝氣，恢復肝氣疏泄功能，解除郁積。 疏肝解郁茶——心情抑郁，氣色差 配比：香櫞3克，玳玳花3克，金銀花5克，浦公英3克，甘草9克，覆盆子3克。 使用方法：開水沖泡，悶5分鐘，反復喝兩次。

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