導(dǎo)讀稚子食記每天一篇寶寶輔食，輕松解決寶寶吃什么的煩惱！營(yíng)養(yǎng)搭配，合理飲食，助寶寶健康成長(zhǎng)！絲瓜燴面/主食/推薦理由：蔬菜、肉肉、雞蛋、面條一鍋出，簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng)還....

稚子食記每天一篇寶寶輔食，輕松解決寶寶吃什么的煩惱！營(yíng)養(yǎng)搭配，合理飲食，助寶寶健康成長(zhǎng)！

絲瓜燴面

/主食/

推薦理由：蔬菜、肉肉、雞蛋、面條一鍋出，簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng)還好吃，適合11個(gè)月 的寶寶們~

自從遠(yuǎn)遠(yuǎn)上了小學(xué)，每天的早飯就不能將就了，不僅要吃飽，還得吃的營(yíng)養(yǎng)又抗餓！

我最近也一直琢磨最好幾分鐘就端上桌的早餐，這樣能讓自己也多瞇上十分鐘~

好啦，不藏著掖著了，我還真就發(fā)現(xiàn)了一道蔬菜、肉肉、雞蛋、面條一鍋出的絲瓜燴面，特別特別省事，推薦你們一定去試試。

除了簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng)，它最大的優(yōu)點(diǎn)就是孩子喜歡，首先面條是孩子們的最愛吧，即使沒有鹵，又又也能干吃一碗白面條，更別提有這么多配料的燴面有多香了~

蔬菜用絲瓜代替，它含有豐富的維生素，口感軟嫩，咀嚼能力不好的小寶寶也能輕易嚼碎，也是這個(gè)季節(jié)好吃又便宜的應(yīng)季菜~

再加上肉肉的油脂香味來(lái)豐富湯底的口感，簡(jiǎn)單煮一煮味道比高湯還香~

食材：牛肉餡、絲瓜、菌菇、雞蛋、面條（根據(jù)寶寶吞咽能力選擇適合的面條）

配料菌菇粉、醬油

適合年齡：不放調(diào)料適合11個(gè)月 對(duì)食材不過(guò)敏的寶寶們~

步驟 1

絲瓜去皮后切片，菌菇切小段。

步驟 2

鍋中刷油，放入雞蛋炒熟后盛出備用。

不想吃炒雞蛋的話，也可以最后再湯里淋上一顆雞蛋液。

步驟 3

鍋中刷油，放入肉末炒香。

步驟 4

放入絲瓜和菌菇炒香。

1歲 的寶寶可以根據(jù)口味放入菌菇粉和醬油調(diào)味。

步驟 5

放入沒過(guò)食材的清水。

步驟 6

放入雞蛋和面條，煮軟。

步驟 7

面條煮軟后就可以出鍋啦~

這一碗，別提有多香！