導讀好喝營養不發胖呵呵難度：切墩(初級)時間：1小時以上主料牛肉2斤番茄2個土豆2個輔料姜，花椒適量料酒適量鹽，黑胡椒適量番茄土豆燉牛肉的做法步驟1.牛肉洗凈切....

好喝營養不發胖呵呵

難度：切墩(初級)	時間：1小時以上
主料
牛肉2斤	番茄2個
土豆2個
輔料
姜，花椒適量	料酒適量
鹽，黑胡椒適量

番茄土豆燉牛肉的做法步驟

1. 牛肉洗凈切塊，放少許花椒料酒，過水去生去腥，過水后還要再次洗凈備用。

2. 番茄切塊，放點油煸炒，這樣番茄的營養才會被很好滴吸收哦！

3. 把牛肉和番茄一起放入燉鍋

4. 加少許料酒，幾片姜片和滿過牛肉的水量，開始燉嘍

5. 半小時后把上面的沫沫弄去，湯就比較清啦！

6. 燉到牛肉拿筷子插的動，放入土豆塊根據個人口味調味，繼續燉至土豆熟透。我比較喜歡清淡，一般湯只加鹽和黑胡椒。

7. 土豆熟透，也就燉好了。出鍋來吃呵呵

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