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秋冬時令實戰菜碰到這菜我必買10斤

發布時間:2025-07-10閱讀(24)

導讀大家好,我是小敏,生活中唯有美食不可辜負,一個喜歡做飯的農村姑娘,每天與大家分享一道健康營養美味的家常菜的做法,如果您也喜歡做飯,就關注我吧,我們可以互相學....

大家好,我是小敏,生活中唯有美食不可辜負,一個喜歡做飯的農村姑娘,每天與大家分享一道健康營養美味的家常菜的做法,如果您也喜歡做飯,就關注我吧,我們可以互相學習、互相分享美食經驗,用簡單的食材,為家人和朋友做出更營養健康的美食!

導語:秋天,碰到這菜我必買10斤,曬干比新鮮還好吃,冬天炒雞蛋真香!

天氣漸漸轉冷,作為一個農村人來說,夏天的時候吃蔬菜比較方便,各種鮮鮮的蔬菜都有,多的往外送都沒人要,因為農村家家戶戶都有小菜園,我家也不例外,每年夏天和秋天豐收的蔬菜,把吃不完的都會曬干,等到冬天的時候,拿來炒著吃、燉肉吃特別香!

黃花菜最好吃的做法,搭配木耳,簡單一炒,連吃2天都不膩!

每年這個時候,媽媽趕集都會買一些干的黃花菜回來,留著冬天的時候燉肉或是炒著吃,比新鮮的的好吃多了,不管多貴,老媽都會買上十斤,現在是20一斤。黃花菜有豐富的膳食纖維、維生素A、維生素C以及胡蘿卜素,能滋養皮膚,增加皮膚彈性和韌性,減少色斑黑斑等。黃花菜還含有蛋白質、脂肪及各種微量元素,黃花菜能提高人體的抗菌免疫能力,殺滅部分細菌。

黃花菜的的吃法有很多種,尤其是干的,冬天可以炒木耳、可以燉肉、做湯喝,很多人卻怎么做這個黃花菜炒木耳都做好,下面,小敏就與大家分享一下黃花菜炒木耳的做法,營養美味,特下飯,一起來看看吧!

【黃花菜炒木耳的具體做法】

準備的食材有:黃花菜、雞蛋、木耳、花椒、大蔥、姜、生抽、鹽、食用鹽、小蘇打、料酒、味極鮮。

第一步:把買回來的干黃花菜放入小蘇打水中浸泡10分鐘,小蘇打可以使黃花菜泡發的時間更短,小蘇打而且還可洗去黃花菜表面的灰塵和蟲留雜質。同時也把木耳一同泡洗一下。

第二步:取一個碗,碗內打入2個雞蛋,倒入一滴料酒去腥,然后用筷子順時針將雞蛋打散,放一旁備用即可。鍋內放入適量的油,油熱倒入雞蛋液,等雞蛋液定型后,用筷子把它搗成塊狀的,這樣盛出備用即可。

第三步:另起鍋燒油,油熱放入花椒粒、蔥花、姜絲爆香,炒出香味倒入黃花菜和木耳,翻炒一下,使木耳和黃花菜受熱均勻,倒入適量的味極鮮、少許的生抽,炒至木耳和黃花菜段生,再把提前炒熟的雞蛋倒入,炒至1分鐘即可出鍋。

這樣一道營養美味,還下飯的黃花菜炒木耳就做好了,做法簡單易學。朋友們喜歡吃黃花菜嗎?黃花菜還有沒有更美味的做法,歡迎下方留言評論,我們共同學習。今天就和大家分享到這里,感謝支持、感恩遇見,明天見!

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