《ebb and flow》是日本動畫《來自風平浪靜的明天》（凪のあすから）片頭曲。由日本女歌手Ray演唱。

《來自風平浪靜的明天》是由動畫制作公司P.A.WORKS與漫畫雜志《電擊大王》合作的跨媒體企劃，以陸地上與大海中進行著交流的世界為舞臺，描寫五位中學生在成長過程中經歷戀愛、友情、親情等的治愈故事。

歌詞下方是ebb and flow鋼琴譜，歡迎大家使用。

ebb and flow歌詞：

諦めかけた夢がまた　波打つ　

あの日のままで

変わらない笑顔見つめた

染まる頬に觸れた風が　空高く抜けた

---いつも見ていた。(jìn)いようで遠くて。いつだって、屆かない…

どうして　とー

問いかけた聲も揺れる

ゆらゆら水面に浮かんだ月は何も

語らないただの傍観者

「同じね」　

握る手が痛い

いたずらに　風が　吹く朝

樹々の葉がじゃれあう聲に合わせて

駆け出す君を

ただ夢中で追いかけてた

その橫顔が見てるのは遙か遠く　ここじゃなくてー

海が満ち、また引いていく夕凪

心の岸に打ち寄せられた決意は明日の光

信じて　　

ねぇー

問いかけた聲が響く

はらはらと一緒に夜空駆けていけば

あの丘に　　日差しさす頃に

「見つけた」

願いは　寶石輝き出す　ah

the ebb and flow of my mind...

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