很有可能是你陽(yáng)氣不足了，陽(yáng)氣越少痰越多！

現(xiàn)在陽(yáng)虛的人實(shí)在太多了，老中醫(yī)李可在他的《人體陽(yáng)氣與疾病》書中說(shuō)：“無(wú)論南方還是北方，陽(yáng)虛之人占八九成，真正陰虛的百不見一。”

最近天冷了，身體會(huì)調(diào)動(dòng)體內(nèi)的陽(yáng)氣來(lái)抵御風(fēng)寒，陽(yáng)虛的人會(huì)更虛，特別容易出現(xiàn)脾、肺、腎方面的問(wèn)題：比如大便不正常、痰多鼻涕多、感冒咳喘、手腳涼、夜尿多、怕冷又上火等。

凡是補(bǔ)陽(yáng)，首先要補(bǔ)脾陽(yáng)。腎雖是陽(yáng)氣的發(fā)源地，但需要「脾」給它補(bǔ)充能量。

溫補(bǔ)脾陽(yáng)，姜最厲害

如果你脾胃虛寒：喝涼水吃生冷寒涼的東西不舒服，經(jīng)常大便稀溏，容易拉肚子，手腳冰涼，口干又不想喝水，口中寡淡無(wú)味、尿頻、舌苔白、舌質(zhì)淡......

姜既入脾經(jīng)，也入肺經(jīng)，清代的《本草思辨錄》里有這樣一句話：“肺寒非姜不溫也。”愛吃冷飲，一吹寒風(fēng)、空調(diào)冷風(fēng)就鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、吐白痰、清痰的人，可以用姜來(lái)暖一暖肺。

跟著專家，吃姜養(yǎng)生

脾胃是人的后天之本，食物吃進(jìn)來(lái)，需要脾胃的運(yùn)化，將精微物質(zhì)輸布給身體，為身體帶來(lái)足夠的能量，人的先天就像一罐子煤氣，只能省著用，但是可以把脾胃來(lái)調(diào)好，用后天來(lái)養(yǎng)先天。

活血化瘀，更燃脂瘦身：

這樣一想，醋泡姜簡(jiǎn)直是雙劍合璧，斬?cái)嘀镜哪芰Ρ对霭　?/span>

補(bǔ)肝陽(yáng)：

怎么做呢？國(guó)醫(yī)大師的醋泡姜做法

1.選用嫩一點(diǎn)的姜切薄片，撒上適量的鹽腌制一晚。

3.根據(jù)個(gè)人口味加入適量白糖進(jìn)行調(diào)味。糖尿病人建議不加糖或者少放。

強(qiáng)烈推薦每天早上和早飯一起吃。早晨7~9點(diǎn)正是人體氣血流注陽(yáng)明胃經(jīng)之時(shí)，此時(shí)吃姜，一早上就胃口大開的感覺不要太好。

姜吃完了，還會(huì)剩下一些醋，被姜加持過(guò)的醋，更加開胃、助酸、止痛。

·脾胃虛寒

.陽(yáng)虛體寒

·寒性咳嗽

·沒(méi)有胃口

·痰濕肥胖之人

好吃的姜，是能讓不喜歡吃姜的人，也愛上了吃姜。我們找了很多供應(yīng)商，試吃之后，這款醋泡姜最滿意，最打動(dòng)我的是無(wú)添加，良心手作醋泡嫩姜。

銅陵白姜：系銅陵“八寶”之一，多年生草本植物，一年生栽培作物。 銅陵生姜經(jīng)安徽省農(nóng)科院園藝所科學(xué)鑒定，屬白姜，排姜類型。鮮姜皮為白略呈黃色，姜塊成佛手狀，瓣粗肥厚。姜指飽滿，色白鮮嫩汁多，味辣而不嗆口。銅陵生姜以“塊大皮薄，汁多渣少，肉質(zhì)脆嫩，香味濃郁”等特色而久負(fù)盛名。

每天吃3片，一罐可以吃12天，5罐正好可以吃上兩個(gè)月。

建議中午11點(diǎn)之前服用。