二寶整天吵著要看電視手機，要不就是吵著陪他玩；大寶每天有作業，但在家誘惑多，不認真，我除了工作，還要管一日三餐......各種雜事，讓我煩躁、焦慮！

終于一天早上沒忍住，大發了一頓火，可事后感覺自己手腳乏力、發冷，頭暈，睡眠不好，胸脹脹痛，下巴很快就開始爆痘，食欲不好......氣色差到極點！

肝主疏泄，喜歡調達，生氣、隱忍、焦慮、壓力大、郁悶，會讓肝氣郁結，出現胸肋脹痛、頭疼、口苦、咽喉部有異物感；

而且心累比身體累更耗氣血，氣血虛，則面色暗沉無光澤，容易累、沒精神；時間長了，肝血不足、腎精不足，導致睡眠不好，難以入睡，即使入睡也多夢易驚、早醒！

如果你最近情緒也不好，我們一起來把這些「病氣」排出去。通常那些情緒不怎么好的人群，往往脾胃的底子也難好到哪里去，因為在我們所生的氣中，不少還包含著各類型的“無名火”，而這些無名火的出處，一是源自積濕已久的脾胃；二是從氣機不暢的中焦中產生。

而提到茯苓、蓮子這兩種食材，在古人眼中，實可謂天生的自然組合，首先從茯苓性味上看，其“性平，味甘，主入肺、脾”，因而可用以滲濕利水和補益脾胃，接著加上清新除膩的蓮子，就組合成了古人用以對付痰濕、濕熱的法子。

而在這個思路上，我們家延續了舊時的傳統，并接力更新迭代，研發出了這款能避免原先方中的苦味的八珍糕。

0添加，沒有防腐劑，老人孩子都能吃，這些食材有我們上面提到的脾胃喜歡的食物。

麥芽行氣，擅長化淀粉類的食物，蓮子醒脾安神，還能清虛火。所有的谷果都需要經過低溫烘焙，破壁打粉，既不會破壞食材本身的營養，又能把其中的營養悉數釋放出來，更容易被身體吸收。

每一塊都是獨立的小包裝，干凈衛生，想吃的時候開袋即食，很方便，也不用擔心開包后吃不完受潮浪費，飯前飯后都能吃，下午餓了當墊肚子的小零食也十分不錯，每天2~3塊，低脂0糖，好吃不胖。

濕熱體質也能吃，特別是這些情況

湯加內金：促消化，利脾胃

畢竟“脾胃為后天之本，血氣生化之源”，所以一旦火入脾胃，就很容易引起脾胃運化錯亂，自身水濕代謝異常，進而要么使便質干而難排，要么令其濕濁臭人，因此若想調理改善，必得先從調養脾胃開始。

如果你身體里有這些垃圾，雞內金都能清理掉：

• 經絡淤堵

• 氣滯

• 痰濁

• 但雞內金食效雖好，但卻因為味道較腥，入口較糙而不是那么受人歡迎，至今名聲也不是那么響亮，甚至還沒有健胃消食片來得有名頭；但是口味善在調和，世人嫌雞內金腥，討厭雞內金粗糙，只是沒給雞內金找到適合的“佐伴”而已。

  

  自然陽氣的升發將進一步地加深，為此很多人便會出現“內火擾身”也就是內熱積濕的問題，而對于熱和濕的困擾，兩廣人士多會用“二清”來加以調和，所謂二清，其第一清：指的是沁人心脾的佛手柑；第二清則是清人脾胃，去燥除濕的老陳皮。

  

  也可以備上一盒這種小點心，它是知名老中醫張涌川，以宋代逍遙散為基礎，根據現代人體質特點，加入佛手果、陳皮、代代花等成分，改良研發而成一款佛手預逍糕。

  

  咱們心情不暢，生了一肚子氣的時候，吃上1~2塊。每一塊都有獨立的小包裝，干凈衛生，開袋即食。

  軟軟糯糯的，入口清甜，不膩，還有一股淡淡的橙皮香，而且預逍糕的制作全程沒有香精，沒有色素，沒有防腐劑，是無添加的健康零食。