在 Excel 中，統一拉行距通常指的是調整單元格之間的行高，使它們在整個工作表中看起來更加整齊和一致。下面我將詳細解釋如何在 Excel 中進行統一拉行距的操作。

方法一：手動調整單元格行高

最簡單的方法是手動調整單元格的行高。可以通過以下步驟進行操作：

1. 選中希望調整行高的單元格范圍。這可以是整個工作表，也可以是特定區域的單元格。

2. 雙擊選定的單元格邊界，或者右鍵點擊選擇“格式單元格”選項，然后在“格式單元格”對話框的“對齊”選項卡中，可以手動輸入希望設置的行高數值。

3. 如果只需調整選中的行高，而不是整個工作表，可以直接拖動選中單元格行號右側的線條來調整行高。

這種方法適用于小范圍的調整，但是對于整個工作表的統一調整，可能會顯得比較繁瑣。

方法二：使用“格式刷”功能

Excel的“格式刷”功能可以快速將一個單元格的格式應用到其他單元格。可以按照以下步驟操作：

1. 首先，選擇一個包括想要統一行高的單元格，并將其格式調整到希望的行高。

2. 點擊該單元格上的“格式刷”按鈕（通常位于“主頁”選項卡的工具欄中）。

3. 然后選擇希望應用格式的單元格范圍。這樣，Excel將會將第一個單元格的行高格式應用到所選范圍的單元格之上。

方法三：使用自動調整行高功能

在 Excel 中，還可以使用自動調整行高的功能，這樣可以根據單元格內的內容自動調整行高。可以按照以下步驟進行操作：

1. 選中需要自動調整行高的單元格。

2. 單擊“主頁”選項卡中的“格式”，然后選擇“自動調整行高”。

這將使得所有選中的單元格按照內容的高度來自動調整行高，從而確保內容能夠完全顯示出來。

方法四：使用格式處理選項

Excel提供了格式處理選項來對整個工作表進行格式調整，包括行高。可以按照以下步驟進行操作：

1. 在工作表中，點擊任意單元格以激活“格式處理”選項。

2. 在“格式處理”選項中，可以選擇“行高”來設置統一的行高數值。設置完畢后，Excel將會將該行高應用到整個工作表中的所有行。

綜上，可以通過手動調整、使用格式刷、自動調整行高、格式處理選項或者編寫VBA宏代碼等多種方法來實現Excel表格的統一拉行距。可以根據實際情況選擇最適合的方法來進行操作。