很多人秉承著“春捂秋凍”，殊不知，在這種寒氣重的時節，凍著可是要耗損體內大部分陽氣的，陽氣不足，沒有足夠的動力推動氣血、人就會變得懶懶的，且動不動就感冒打噴嚏。

若是您有下圖這些情況發生，那就要想辦法祛祛除體內的寒氣了。

想要祛寒，就得找到寒氣的克星，所謂一物降一物。在古代各種典籍中，都有對艾草純陽之性的描寫，溫通十二經，驅寒逐濕，溫陽扶正。

雖沒有仙丹那么神奇，但艾草的作用卻不可小覷，明朝李時珍編著的《本草綱目》也有類似記載：“艾葉取太陽真火，可回垂絕元陽。服之走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺為融合；灸之則透諸經，起沉疴之人為安康。”

因為他們要在春夏之交，艾葉生長時去采摘，掛到墻壁上晾干，以備取火制作火種使用，后來就演變成，艾草可以去除一切不良之氣，有了艾草辟邪的說法。到了現代人們理解原理，艾草燃燒后產生的物質，可以抑菌，故而深受大家的喜愛。

艾草這種燃燒后的穿透力和走竄力，用于我們的身體，則可以帶著這股熱量走竄全身，溫通經絡，舒活氣血。

溫通身體，驅寒逐濕：艾灸

艾灸的種類很多，常見的主要有艾卷灸、直接灸、間接灸等。

還有一種艾灸方法，是把艾條點燃后，用7層面部包裹起來，按壓在受寒的部位，如果覺得太燙，就把艾條略微提起，等熱感消下去再繼續灸，反復如此。包裹著艾條的面部會燒焦黃，但不要讓它燒起來，艾灸后皮膚會出現大面積的溫熱和紅暈，熱力滲入皮膚經絡。

之前家里人都是用間接隔物灸的方法，就是艾柱和皮膚之間墊上某種東西，我們一般選的都是姜片，生姜本就有祛濕散寒的效果，也是溫熱之性，用來和艾草搭配很相宜，把姜片切大約2~3mm的薄片，扎上小孔，把艾柱放在姜片上點燃即可。

咱們不會用艾條艾灸或是覺得艾灸操作起來費時費力，煙太大的，可以試試用電來艾灸，像這款艾灸寶，就是我父母的常用養生品。

皮膚耐熱高可以選擇高一些溫度的，怕燙就調低些，以舒適為主，隨時隨地可以調節溫度，特別方便，安全系數也更高。

而且有固定的彈力魔術貼，固定后很牢，不會掉，艾灸的時候辦公或是看電視都可以，灸完肚子還能灸一灸腰部，前后對應著灸，滲透力和效果會更好。

天氣冷了，家里有中老年的朋友們，每天灸一灸，暖暖乎乎的過嚴寒。

那么就可以試試這款艾灸貼，不用插電，也不用點火，這個是把艾草和其他草本，比如制川烏、干姜、薄荷等草本，混在一起熬制，熬成黑乎乎的膏，里面的性味精華都濃縮了，攤涂在無紡布上，貼在皮膚上，這艾草和其他草本的效力也會通過皮膚，滲透到我們的經絡之中。

這種艾灸貼小巧，可以貼在身體的各個部位，最推薦的部位有肚臍和腳心，想要貼在腰部背部也可以，根據自己的需求使用。肚臍是保暖養生的要塞，臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根，也是抵御外邪的門戶。（下圖為演示部位，實際貼于皮膚上）

艾灸貼出門在外、開車、辦公、出差，隨時隨地都可以貼上，4~8小時后揭下即可，非常方便，咱們懶得艾灸、不會艾灸、怕被燙傷的朋友，可以試試看這兩種無煙艾灸，隨時隨地讓腹部、全身處于溫暖之中。

具體貼的部位如圖：